Что пить для памяти и внимания молодым. Как улучшить работу головного мозга, память и внимание препаратами? Препараты для улучшения памяти и концентрации внимания детям, взрослым и пожилым людям. Препараты в свободном доступе

© Использование материалов сайта только по согласованию с администрацией.

Можно особенно не вникать в тонкости сложных мыслительных процессов, если с памятью пока все благополучно, поэтому улучшение памяти с помощью различных медикаментозных средств молодежь мало заботит. Однако все поменяется, как только будет поставлена определенная цель, требующая немалых умственных усилий: в короткий срок усвоить огромный объем информации, нужный для овладения новой профессией, подготовиться к сложным экзаменам, нацелившись на блестящий результат, принять участие в интеллектуальных состязаниях. Тогда молодые люди начинают лихорадочно вести поиск действенных средств, способных быстро прояснить в голове, выкинуть ненужное, освободив место новому. Между тем, начитавшись различных рекомендаций и получив советы «знающих» друзей, можно в иной раз навредить своей памяти, а не улучшить ее.

Но все же, в основном, препараты и средства для улучшения памяти вызывают интерес у определенных слоев населения: они нужны и назначаются чаще всего людям среднего возраста и пожилым людям, интеллектуальная деятельность которых идет на спад не только по причине патологии, но и естественным образом.

Препараты для улучшения памяти

Прежде чем приступить к описанию препаратов для улучшения памяти и работы мозга, хотелось бы предупредить читателя, что хорошо было бы согласовать их применение с доктором, которого называют неврологом (невропатологом). Он лучше других специалистов знает, какое лекарство подойдет в том или ином случае, поскольку изучение проблемы нарушения памяти входят в область его профессиональной компетенции. К тому же, далеко не все таблетки для улучшения памяти можно взять и запросто купить в аптеке. На некоторые потребуют рецепт.

Кроме этого, самостоятельный выбор препаратов или приобретение их по совету знакомых может обернуться нежелательными реакциями со стороны организма и еще большим нарушением нервной системы.

К синтетическим лекарственным формам без особой надобности вообще не желательно обращаться, для начала можно попробовать попить витамины или, еще лучше – настои и отвары, то есть, те лекарства, которые мы называем народными средствами. Однако многие препараты для улучшения памяти почти постоянно находятся на слуху, так как ежедневно рекламируются средствами массовой информации, поэтому пациентам кажется, что нет ничего проще для улучшения мозговой деятельности, чем зайти в аптеку и купить, что нужно. В связи с этим, в первую очередь мы опишем средства, назначаемые врачом и выдаваемые после предъявления рецепта.

Придется зайти к врачу

Решительно настроившись воспользоваться достижениями современной фармакологии в области улучшения памяти, придется иметь в виду, что лекарство в аптеке без такого документа, как рецепт, могут не отпустить, поэтому необходимо посетить врача, который после осмотра, а иногда и обследования, возможно, выпишет рецепт на один из лекарственных препаратов, называемых ноотропами.

Ноотропы

Ноотропы – это психотропные лекарственные средства, которые отличаются от других представителей данной группы тем, что нейтрально относятся к биоэлектрической активности ГМ, не оказывают воздействия на двигательную активность, не изменяют условно-рефлекторную функцию и вегетативную иннервацию. Вместе с тем, они улучшают память, интеллектуальную работоспособность, стимулируют познавательную деятельность, то есть, восстанавливают процессы, которые могли нарушиться в результате повреждающего действия неблагоприятных факторов.

Ноотропный эффект препаратов данной группы заключается в воздействии на функциональные возможности ЦНС (интеллектуальные способности, речевые навыки) за счет стимуляции окислительно-восстановительных реакций, увеличения скорости биохимических циклов (оборот аденозинтрифосфата, утилизация глюкозы), то есть, участия в дыхании тканей и метаболических процессах, происходящих в нервных волокнах. Стимуляция данных процессов способствует:

• Изменению в лучшую сторону питания тканей мозга;
• Позитивному влиянию на ясность ума, сознание, повышение концентрации внимания, обучаемость;
• Увеличению устойчивости к негативным воздействиям окружающей среды, лекарственных препаратов, экстремальных факторов;
• Снижению выраженности астенических проявлений (заторможенность, инертность);
• Активации функционирования нервной системы;
• Наращиванию интеллектуально-мнестических возможностей;
• Восстановлению эмоционально-волевых функций или, проще говоря, улучшению памяти и внимания.

Кроме этого, ноотропы уменьшают возбудимость и раздражение, несут антидепрессивный, успокаивающий, слегка снотворный, противоэпилептический и противопаркинсонитический эффекты. Вместе с тем, они малотоксичны, неплохо сочетаются с медикаментозными средствами других фармакологических групп, однако иной раз в качестве побочного действия имеют развитие пристрастия .

В иных случаях нежелательный эффект от приема ноотропов может идти от психостимулирующих способностей препаратов , что проявляется излишним возбуждением, беспокойством, нарушением сна и развитием бессонницы . Каждый из ноотропных препаратов имеет и другие побочные эффекты и противопоказания, которые подробно описаны в аннотации к лекарственному средству, поэтому нет смысла перечислять все подряд.

Представители ноотропов

За способности повышать умственные возможности ноотропные препараты получили название «стимуляторов познания». К ним относятся:

1. Пирацетам. Недорогой российский препарат, обладающий позитивными сторонами (улучшает кровоток, способствует ускорению утилизации глюкозы, увеличивает энергетический потенциал и др.) и противопоказаниями ноотропов, что неудивительно, ведь данное лекарство было первым и осталось главным представителем данной группы (действующее вещество – пирацетам). Препарат, полученный в 1972 году, первоначально был рекомендован преимущественно пожилым пациентам, пережившим нарушения мозгового кровообращения и имеющим функциональные расстройства центральной нервной системы. Благодаря своим свойствам способствовать улучшению памяти и работы мозга, пирацетам стал родоначальником целого класса лекарственных средств, которые сейчас успешно применяются во всем мире. Это лекарство, наряду со специфическими медикаментозными средствами, действительно хорошо подходит для взрослых, имеющих проблемы с нервной системой, психическую патологию, алкогольную, наркотическую и лекарственную зависимость, но, как оказалось, кроме этого, он позитивно влияет и на психику детей, переживших , получивших родовые травмы и их последствия, имеющих другую патологию нервной системы.
2. Ноотропил (действующее вещество – парацетам). Ноотропил используется при , интоксикациях, затронувших важнейшие структуры головного мозга, состоянии после перенесенного (после кровоизлияния – с осторожностью!), . В педиатрической практике ноотропил применяют с целью ликвидации последствий родовых травм, внутриутробных инфекций, гипоксии, а также для лечения детей с ДЦП, задержкой умственного развития, тяжелым течением и гиперактивности (СДВГ).
3. Фезам – комбинированный препарат (действующее вещество: пирацетам с циннаризином), применяемый при нарушении мозгового кровообращения, энцефалопатии, травмах ГМ и интоксикациях, синдроме Меньера, мигрени. Детям до 5 лет фезам противопоказан, после пятилетнего возраста может назначаться для улучшения мозговой деятельности у детей с задержкой интеллектуального развития.
4. Винпоцетин – таблетки для улучшения памяти при цереброваскулярной недостаточности, вазовегетативных проявлениях климакса. Винпоцетин – лекарство для взрослых, препарат противопоказан до наступления совершеннолетия.
5. Церебролизин – выпускается в инъекционных формах, применяется при когнитивных расстройствах и нарушении процессов запоминания (болезнь Альцгеймера, последствия , черепно-мозговые травмы, задержка интеллектуального развития, СДВГ у детей).
6. Энцефабол . Недешевый ноотропный препарат (до 1000 рублей), назначаемый молодым, пожилым, маленьким детям и беременным женщинам. Список показаний включает широкий круг патологических состояний, в том числе, снижение интеллектуальных способностей, речевые расстройства, дефицит внимания.
7. Фенотропил – тоже недешевые (от 370 до 1100 рублей) таблетки для улучшения памяти, которые, применяют для поддержания организма в случае предстоящих или перенесенных чрезмерных физических (спортсмены) и умственных нагрузок (студенты), а также при самых различных заболеваниях центральной нервной системы, связанных с поражением сосудистых стенок, нарушением метаболизма в ГМ, травматическим воздействием, интоксикацией. Полезным считают использование препарата при невротических состояниях, депрессиях, судорожном синдроме, гипоксии, хроническом алкоголизме. Фенотропил, улучшая мозговую деятельность, память и внимание, облегчает процессы запоминания и обучения, но, вместе с тем, способен вызывать психомоторное возбуждение и нарушение сна, поэтому его не принимают после 3 часов дня. Лекарство при всех его достоинствах не назначают женщинам в период кормления грудью, при тяжелом течении гипертонической болезни, выраженном атеросклерозе, панических атаках и тревожных состояниях. Препарат также противопоказан в детском возрасте.

Кроме перечисленных лекарственных средств, способностями улучшения памяти и работы мозга обладают и препараты, близкие им по свойствам: кавинтон, циннаризин, фенибут, пикамилон, пиридитол… К сожалению, перечислить все названия, аналоги, синонимы, а также достоинства и недостатки данной фармакологической группы не представляется возможным, что, впрочем, вполне поправимо – каждое конкретное лекарство имеет свою собственную инструкцию, которую легко найти как в упаковке с капсулами или таблетками для улучшения памяти, так и на просторах Интернета.

Таблетки для улучшения памяти, свободно отпускаемые в аптеке

Самыми безопасными и доступными лекарственными средствами, за которыми не обязательно ходить к врачу, считаются витамины (группа В, С, Е), некоторые микроэлементы (магний), экстракты растений:

• Витамин Е (токоферола ацетат) по 1000 ЕД является замечательным антиоксидантным средством и, помимо этого, позитивно влияет на мышечную работоспособность, репродуктивную функцию организма, психическую деятельность;
• Ундевит – витаминный комплекс, содержащий 11 витаминов, особенно полезен для улучшения памяти и работы мозга людям среднего возраста и пожилым пациентам;
• Глицин – популярный, недорогой, доступный, вкусный лекарственный препарат, применяемый для лечения взрослых и детей;
• Витрум мемори – таблетки для улучшения памяти на растительной основе;
• Аминалон – старый, но не утративший своей актуальности, препарат для улучшения мозговой деятельности у лиц любой возрастной категории, очень хорошо подходит пожилым людям, страдающим сахарным диабетом, так как способствует снижению глюкозы в крови;
• Билобил – хотя и отпускается без рецепта, но относится к лекарствам для взрослых (билобил противопоказан детям и подросткам);
• Интеллан – препарат произведен исключительно из экстрактов представителей растительного мира;
• Гинкго билоба – название всем известное, полученное от названия дерева, экстракт листьев которого дает жизнь препарату для улучшения интеллектуально-мнестических возможностей.

К лидерам по укреплению не только памяти, но и других функций организма относят гинкго билоба, из листков которого некоторые люди приловчились делать лекарство в домашних условиях. Оказывается, все не так сложно: нужно взять купленные в аптеке листья гинкго билоба (1 столовую ложку), насыпать их в термос, залить стаканом кипятка, герметично закрыть и оставить на пару часов, а потом пить приблизительно по 100 мл трижды в день за полчаса до еды.

Улучшаем память без лекарств

Начнем с питания

Некоторые люди, отдавая предпочтения тем или иным блюдам, всегда отмечают, что выбор не случаен – отдельные продукты улучшают мозговую деятельность:

Кроме питания, в деле улучшения мозговой деятельности могут быть использованы уникальные свойства того, что растет вокруг нас, но в пищу в качестве традиционного обеда или ужина не употребляется, то есть, настало время обратиться к проверенным веками средствам, которые от природы имеют способности улучшать память и работу мозга.

Народные средства для всех профессий и почти всех возрастов

Народная медицина в плане улучшения памяти никак не могла оставаться в стороне, ведь влияние отдельных растений на ЦНС было замечено еще во времена, когда человек нынешних методов лечения не знал и не предполагал. Травники и народные целители предлагают вниманию пациентов, стремящихся добиться ясности ума и высокой способности переносить умственные нагрузки, свойства следующих представителей растительного мира:

• Имбирный чай с мелиссой и мятой: кусочки имбиря (10 г) заварить в стакане кипятка (250 мл), добавить мяту и мелиссу. Улучшить работу мозга можно с помощью 1 – 2 чашек в день;
• Чай с шалфеем и мятой: вечером засыпать в термос емкостью не менее 0,5 литра по 1 столовой ложке мяты и шалфея, залить кипятком (500 мл) и оставить настаиваться. Утром процедить и принимать по 50 мл 3 – 4 раза в день перед едой (за полчаса);
• Чесночное масло: головка чеснока измельчается и заливается подсолнечным или оливковым маслом (1 стакан), настаивается от 2 до 3 недель, употребляется по 1 чайной ложке с таким же количеством лимонного сока (свежевыжатого) 3 – 4 раза в день до приема пищи. Попить такое лекарство можно не более 3 недель;
• Кора рябины красной: 1 ст. ложка коры дерева заливается стаканом кипятка (250 мл) и ставится на маленький огонь на 10 минут. Процеживается отвар через 6 часов и принимается по столовой ложке трижды в день около месяца. Отвар коры красной рябины считается хорошим профилактическим средством против развития атеросклеротического процесса и отложения холестериновых бляшек;
• Сосновые почки: их желательно употреблять в свежем виде (весной), когда они набухли, но еще не раскрылись (тогда в них содержится очень большое количество различных полезных компонентов) – без всякой дополнительной обработки 2 – 3 раза в день до приема пищи.

Для улучшения интеллектуальных способностей и просветления в голове рекомендуют готовить отвары из смеси крапивы, корня ириса, золотого корня, гвоздики красной и семян подорожника большого. Или смешать листья малины и брусники по 3 столовых ложки, добавить 4 ст. ложки монгольского чая (бадана) и одну ложку орегано, перемешать, из смеси отобрать столовую ложку, заварить в 0,5 л кипятка, еще раз прокипятить (10 минут), дать постоять пару часов и процедить. Полученного отвара хватит, чтобы попить 1 день (стакан – утром, стакан – вечером), а назавтра заварить новый, ведь смесь листьев еще осталась?

Только для взрослых

Если по состоянию здоровья не противопоказан алкоголь и человек не занят в профессии, требующей абсолютной трезвости, то в качестве профилактики нарушений памяти можно использовать народные средства, приготовленные на спиртосодержащих жидкостях (водка, коньяк, чистый спирт):

«Гимнастика» для ума

В этом разделе хотелось бы обратиться к тем читателям, которые желают улучшить память, но по каким-либо причинам не идут к врачу, не считают нужным приобретать лекарство в аптеке и, тем более, не верят народным средствам. В подобных случаях можно посоветовать заняться тренировкой ума. Упражнения для улучшения мозговой деятельности несложные, а, порой, очень даже интересные, если подойти к ним творчески, например:

• Быстро вспоминать и произносить слова, на первую, вторую, третью (и так далее) букву алфавита: «А» – айсберг, «Б» – барбарис, «В» – винегрет… и так до 20-ой буквы алфавита;
• Вспоминать иностранные слова, заученные в школе (счет, глаголы);
• Попробовать посчитать в обратном порядке от какой-то цифры (например, от 100 до 0);
• Поиграть в города, придумывая их по алфавиту: Астрахань, Берлин, Вологда, Гданьск и так далее. А можно пригласить в игру кого-то из близких и играть вместе. Назвав любой, существующий в реальном мире город, продолжить ряд, где название каждого последующего населенного пункта будет начинаться на последнюю букву предыдущего (Москва – Антверпен – Новгород – Донецк…);
• Можно придумывать синонимы к выбранным произвольно словам (чем больше, тем лучше) или слова на одну букву, например, «Ж» – журавль, жук, жрец, жернова… до 20-ти слов.

Упражнения для повышения умственных возможностей можно придумывать самостоятельно и сколько угодно: заучивать стихи, решать задачи, разгадывать кроссворды, в общем, при желании «поломать голову» найдется над чем.

Чего только не придумает народ?!

В данной статье хотелось бы затронуть еще одну важную тему, связанную с лечением различных заболеваний нетрадиционными методами, которые их изобретатели нередко называют народными (вероятно, потому, что придуманы они кем-то из народа?). Последнее время появляются новые и новые рекомендации в отношении борьбы с онкологической патологией, болезнями сердца и сосудов, не остается без внимания «новоиспеченных эскулапов» и улучшение памяти и работы мозга. Мы не станем особо критиковать или осуждать новые методики, хотя иной раз они просто абсурдны, не станем отговаривать от употребления каких-то вновь изобретенных средств, просто предоставим читателю возможность подумать самому, так сказать, заняться мозговой гимнастикой, а заодно обратиться к знаниям, полученным в школе.

Золотая вода?

Не беремся судить, насколько повышается мозговая работоспособность от употребления «золотой» воды, но люди, испробовавшие ее действие на себе, утверждают, что попить ее нужно обязательно (в дополнение к питанию). Однако прежде чем привести рецепт приготовления такой «волшебной» воды, хотелось бы напомнить читателю некоторые школьные уроки химии, на которых учителя говорили, что золото не вступает во взаимодействие с сильными кислотами, кроме «царской водки» (смесь концентрированных сильных неорганических кислот – соляной и азотной). Так неужели обычная вода, даже если ее кипятить много часов подряд, вдруг приобретет необычные для себя свойства, позволяющие растворить хоть какое-нибудь количество этого стойкого во всех отношениях металла? Может быть, «серебряную» воду легче сделать? Или еще лучше – «алюминиевое» лекарство изготовить, оно, возможно, и получится? Но «золотая», так «золотая», все равно пациенты, стремящиеся улучшить память народными средствами без особых материальных и трудовых затрат, найдут данные рекомендации на каком-нибудь форуме. Готовят «золотую» воду просто: берут любое золотое украшение (серьги, цепи, кольца) без камней, опускают в емкость с водой (вода – 500 мл), ставят на плиту и кипятят, пока половина объема воды не испарится (250 мл). «Золотое» лекарство почему-то пьют очень малыми дозами – 1 чайная ложка (наверное, в большей дозе опасно?) 2-3 раза в день. Говорят, что через две недели не только в голове прояснится, но и сердечная мышца укрепится. Очевидно, что данные рекомендации могут заинтересовать того, кто плохо учился в школе.

“Массаж мозга”?

Не пробовал автор на себе и распространяемый в Интернете диск «Массаж мозга». Люди покупают, слушают на высоких частотах по утрам по 45 минут – отзывы противоречивые. Одни утверждают, что, входя в состояние медитации подобным образом, и концентрация внимания, и память, и работоспособность, и обучаемость заметно повышаются. Другие же утверждают, что, кроме головокружения и разбитости, ничего от нового метода не получили. Отдельные люди устраивают массаж мозга без всяких дисков: просто занимаются интенсивным полосканием рта в течение 5 – 10 минут, вызывая активизацию процессов возбуждения, которые, в свою очередь, могут обернуться самым непредсказуемым образом (???).

Примеров различного нетрадиционного и даже не народного лечения во Всемирной паутине последнее время крутится множество. Два из них мы привели лишь для того, чтобы наши постоянные читатели знали заранее нашу точку зрения в отношении тех или иных, порой, весьма сомнительных, методов воздействия на центральную нервную систему, с которой, как известно, следует обращаться бережно и осторожно. А. Олеся Валерьевна , к.м.н., преподаватель медицинского вуза

Поблагодарить специалиста за помощь или поддержать проект СосудИнфо можно произвольным .

Детям и студентам необходима память для хорошей учебы.

Хорошая память у человека — это подтверждение его здоровья, нормальной функциональности головного мозга.

Способность воспринимать новую информацию становится в современном мире ежедневной необходимостью.

Хорошая память нужна всем людям разного возраста.

Стимулирующие деятельность головного мозга медикаменты называются препараты группы ноотропов.

Данные препараты, улучшающие память и работу мозга, способны улучшить память в разном возрасте, а также укрепить клетки головного мозга.

В пожилом возрасте память помогает напрягаться головному мозгу, и тем самым не дает ему угасать.

Такие препараты медикаментозно принимают в тот период, когда необходима высокая концентрация мозга и в момент, когда нужно запомнить большой объем получаемой информации.

Также ноотропные лекарственные препараты помогают восстановить функциональность клеток головного мозга после травмы головы, или же перенесённого инсульта.

Методы улучшения памяти и работы головного мозга

Необходимо ввести в рацион питания больше углеводов, которые преобразовываются в глюкозу. Глюкоза очень важна для питания клеток мозга.

Метод тренеровки памяты.

Физические общеукрепляющие упражнения, тренировки позволят лучше работать системе кровотока, и в головной мозг поступит больше крови, которая пополнит его клетки кислородом и питанием.

Ученые доказали, что информация гораздо лучше усваивается после физических нагрузок на организм.

Для активного работы головного мозга и для улучшения памяти, необходимо ставить для мозга задачи по поиску довольно сложной информации и разобраться в ней.

Заниматься постоянной концентрацией мозга и фиксировать зрительную информацию.

Но использование препаратов, которые улучшают память и улучают работоспособность мозга необходимо принимать:

• детям для улучшения кровотока в мозговых сосудах при генетических патологиях сосудистой системы;
• в пожилом возрасте для восстановления функциональности мозга и улучшения памяти;
• студентам в период активной подготовки к экзаменам и для того, чтобы суметь концентрировать информацию;
• людям, занимающиеся точными науками, для улучшения памяти и выполнением мозга своих функциональных обязанностей;
• людям творческих профессий для повышенной работы клеток головного мозга;
• интеллектуальным людям при снижении памяти и угасании работоспособности мозга;
• после перенесённых патологий в сосудистой системе головного мозга;
• после пережитого инсульта.

Препараты, которые применяются для улучшения состояния памяти

Прежде, чем принимать препараты, которые способны улучшить память, необходимо обратиться к доктору-неврологу, или же невропатологу.

Это профильные специалисты, которые знают, как устроены все отделы головного мозга, а также принцип работы данного органа.

Поэтому данные специалисты проведут компетентное обследование, при необходимости направят на диагностическое исследование клеток головного мозга, для того чтобы установить правильный диагноз и подобрать максимально необходимые препараты для функционирования мозга.

Тем более что самостоятельный подбор препаратов для улучшения памяти, может не только не принести пользу, а и наоборот притупить работу головного мозга и усугубить развивающиеся патологии в системе мозговых сосудов, что чревато возникновением серьёзных заболеваний нервной системы.

Начинать восстанавливать работу мозга можно с:

• приема витаминов;
• попробовать воспользоваться рецептами народной медицины;
• применять фито препараты, которые улучшают кровоснабжение мозговых сосудов;
• откорректировать индекс артериального давления, что положительно скажется на улучшении памяти и в работе головного мозга.

Если данные народные рецепты не повлияли положительно на память, тогда необходимо применять синтетические медикаментозные лекарственные препараты для улучшения памяти и работы мозга.

Самые лучшие и эффективные препараты для повышения умственной работоспособности, является лекарственная группа ноотропов.

Ноотропные препараты для памяти и улучшенной работы головного мозга

Ноотропные лекарственные средства — это препараты, которые относятся к классу психотропных медикаментов.

Данная группа препаратов значительно отличается от других психотропных лекарств тем, что ноотропы не воздействуют на биологическую и энергетическую активность коры головного мозга, не изменяют функциональности мозговых клеток.

Также ноотропы не оказывают влияние на двигательную активность клеток всех составляющих головного мозга, не изменяют рефлекторную способность мозга, а также не меняют иннервацию вегетативного типа.

Позитивно влияют на восстанавливающие процессы функциональности мозга и мыслительный процесс, которые были утрачены под влиянием негативных факторов и развывшихся патологий.

Ноотропный эффект для работы мозга и улучшения памяти

Ноотропный эффект данной группы лекарственных препаратов основан на стимулировании функциональных обязанностей центральной нервной системы и ее центров в коре головного мозга и в клетках отделов мозга.

Эффект создается, чтобы:

• увеличение интеллектуальных человеческих способностей;
• для более обширных речевых навыков;
• для запоминания большого объема информации.

Данный эффект происходит за счет:

• стимулирования окислительных, а также восстановительных реакций;
• происходит скоростное увеличение циклов биохимического синтеза в мозге — происходит своевременная утилизация молекул глюкозы, а также цикличность молекул аденозинтрифосфата;
• при помощи метаболизма в клетках тканей при их дыхании;
• при улучшении метаболизма в мозговых волокнах нервной системы.

Ноотропный эффект способствует функциональности организма, а именно:

• изменяет в лучшую сторону кровоток в мозговые сосуды, что способствует их лучшему питанию и обогащению кислородом;
• положительно влияет на сознание человека;
• оказывает позитив на ясность ума;
• повышает уровень концентрации мозга на предметах, или же получаемой информации;
• повышается умственное развитие ребенка;
• увеличивается способность обучаться у детей и у студентов накануне экзаменов, а также школьников начальных классов;
• проявляется устойчивость функций мозга на влияние внешних негативных факторов на мозговые сосуды и клетки;
• меньше воспринимается негативное действие на работу мозга применение медикаментозных лекарственных препаратов, которые имеют побочные эффекты на ЦНС;
• снижение выраженной заторможенности клеток головного мозга;
• менее выраженная инертность;
• активирование функциональных обязанностей всех центров нервной системы;
• повышение интеллектуальных способностей клеток мозга;
• повышение умственной работоспособности;
• улучшения всех центров и функций мозгового процесса;
• для мозговой деятельности пожилым людям;
• для увеличения активности клеток мозга для учеников начальных классов;
• для восстановления функций внимания;
• для улучшения памяти.

Другие способности ноотропных препаратов при воздействии на организм

Кроме влияния ноотропных препаратов на восстановительные функции головного мозга и на улучшение его работоспособности, данные лекарственные средства положительно влияют на нервную систему.

Проявляется действие препаратов следующим образом:

• понижается раздражительность нервной системы;
• понижается уровень возбудимости человека;
• оказывает снотворный эффект на нервные окончания;
• успокоительное действие на все рефлексы нервной системы;
• противоэпилептический эффект;
• положительно влияет та симптоматику болезни Паркинсона.

Ноотропные препараты имеют низкую токсичность на организм, и практически не имеют ярко выраженных побочных эффектов.

Ноотропные лекарства хорошо уживаются в организме со всеми средствами фармакологических лекарственных групп, что дает возможность применять их, как лекарственное средство для лечения выраженных патологий, так и в качестве профилактических мероприятий улучшения памяти и для работы головного мозга.

Иногда ноотропные препараты вызывают побочное действие на организм, по причине их психотропных проявлений, это:

• чувство обеспокоенности;
• ощущение страха;
• бессонница;
• депрессивное состояние.

Также ноотропные средства имеют свои противопоказания, которые указаны в инструкции к данному препарату.

Самые эффективные лекарственные препараты группы ноотропов для улучшения памяти

Препарат, улучшающий работу клеток головного мозга — Пирацетам

Фармакологические действия данного препарата — это:

• улучшение кровотока в мозговых сосудах;
• происходит ускоренная утилизация молекул глюкозы;
• повышается потенциал головного мозга и энергетических центров;
• ускоряется способности мышления.

Данный препарат был разработан 45 лет назад и предназначался для лечения склероза у пожилых людей. Применяется данный препарат во всем мире для терапии таких патологий у взрослых пациентов:

• после перенесённого инсульта;
• в постинфарктный период;
• при заболевании Альцгеймера;
• при расстройствах ЦНС;
• при повышенном индексе артериального давления;
• при алкогольной зависимости;
• при интоксикации организма никотином и алкоголем;
• после передозировке и интоксикации медикаментозными лекарственными средствами;
• при патологиях системы кровотока.

Также Пирацетам стали применять, чтобы улучшить работу мозга при таких патологиях:

• после гипоксии головного мозга в период внутриутробного формирования;
• при травме головы, в момент прохождения по родовым путям;
• последствия родовой травмы;
• повышенное психическое расстройство.

Медикаментозный лекарственный курс препаратом — не менее 60 календарных дней.

Побочные действия Пирацетама:

• боль в голове;
• тошнота;
• тремор конечностей;
• повышенная сонливость;
• слабость организма.

Улучшающий память и работу мозга — препарат Ноотропил

Препарат Ноотропил имеет активное вещество — пирацетам.

Применяется данный препарат при таких патологиях:

• недостаточность цереброваскулярного типа;
• интоксикация организма, при которой пострадали клетки головного мозга;
• после мозгового кровоизлияния (инсульта);
• патологии Альцгеймера;
• заболевание Паркинсона;
• при вертебробазилярной недостаточности.

В детском возрасте применяется препарат Ноотропил для снятия последствий влияния негативных факторов на головной мозг:

• после внутриутробной гипоксии мозга;
• после перенесённой инфекции в период внутриутробного развития;
• после перенесенных травм при прохождении родовых путей;
• при заболевании ДЦП (детский церебральный паралич);
• при умственном отставании в развитии;
• при синдроме невнимательности (дефиците внимания), который протекает в тяжелой стадии;
• при детской дислексии, в период умственного развития ребенка.

Противопоказания к применению данного препарата — это возраст ребёнка до 3-х лет.

Побочные действия Ноотропила характеризуются такими признаками:

• повышенное сексуальное возбуждение у мужчин;
• повышенное либидо у молодых женщин;
• нервозность;
• повышенное нервное возбуждение;
• боль в ЖКТ.

Какой ноотропный препарат улучшает память и работу всех отделов мозга?

Ноотропный препарат, который улучшает работу головного мозга, а также восстанавливает нормальную память — это Фезам.

В состав которого входят 2 ноотропных препарата — это Пирацетам и лекарственное средство Циннаризин.

Показания к применению медикамента Фезам:

• после кровоизлияния мозговых сосудов (инсульта);
• при нарушенном кровотоке в системе кровоснабжения мозга;
• патологии Альцгеймера;
• при заболевании Меньера;
• при болезни Паркинсона;
• при воспалениях в мозге — энцефалопатия;
• травма головы, при которой были затронуты отделы головного мозга;
• интоксикация организма, при которой страдают клетки мозга;
• при мигренях.
  

  Противопоказания к применению данного препарата — дети до 5 календарных лет.

  Побочные действия препарата Фезам:

• аллергические высыпания на кожных покровах;
• кружение головы;
• потеря координации;
• сонливость после приема таблетки;
• тремор рук.

Медикаментозный лечебный курс препаратом Фезам — 60 календарных дней.

Препарат, который восстанавливает память и работоспособность мозга — Церебролизин

Для данного ноотропного препарата — форма выпуска — инъекционный раствор.

Применяется данное лекарство при таких патологиях:

Медикаментозный лекарственный курс Церебролизином — от 45 до 90 календарных дней.

Побочные свойства Церебролизина:

• кружение головы;
• патология диспепсия;
• зуд аллергический в месте инъекции;
• покраснение кожных покровов на месте укола;
• снижение или же потеря аппетита;
• спутанность в сознании;
• рас концентрированность и нет ясности ума;
• нарушение сна.

Лекарственный препарат — Фенотропил

Данное лекарственное средство, улучшающее память, также применяется как общеукрепляющее лекарственное средство при перегрузке организма — умственного характера, или же больших физических нагрузок.

Широкое применение данный препарат нашёл у студентов перед экзаменом и у людей, которые занимаются профессионально спортом и имеют тяжелые физические тренировки и соревнования

Для лечения клеток головного мозга препарат назначают при следующих патологиях:

• при состояниях неврологических срывов;
• при болезнях ЦНС и ее центров;
• поражения мозговых сосудов;
• при нарушенном метаболическом процессе в системе сосудов головного мозга;
• при травме головы с поражением отделов мозга;
• при депрессивном состоянии;
• при частичной потери памяти;
• при судорогах;
• при гипоксии центров мозга;
• в период алкогольной интоксикации при хроническом типе алкоголизма.

Фенотропил положительно действует на мозг, улучшая его функциональность :

• деятельность мозговых центров становится заметно лучше;
• улучшается память;
• повышается концентрация и внимание;
• помогает в запоминании большого объема информации при процессе обучения.

Отрицательные свойства влияния препарата для улучшения памяти Фенотропила:

• перевозбуждение нервной системы;
• бессонница.

Медикаментозный лекарственный курс Фенотропилом — 30 календарных дней. Детям до 5-летнего возраста прием препарата запрещено.

Список ноотропных препаратов, какие улучшают работу мозга и состояние памяти

Препарат для улучшения состояния памяти — Глицин

Подъязычное средство для улучшения состояния памяти, которое выпускается в форме таблеток.

Данный препарат входит в число самых безопасных средств, потому что он подключается к обменным процессам в органе, которые происходят естественным путем.

Препарат не меняет структуру клеток головного мозга и не препятствует синтезированию необходимых элементов.

Глицин — это лучший препарат для профилактических мероприятий по улучшению памяти, укреплению мозговых артерий.

Медицинские препараты не накапливаются в организме, довольно быстро выводится из него при помощи почек, что не дает возможности привыкания к данному средству.

Показания к применению:

• хронический алкоголизм — снижает влияние алкоголя на сосуды мозга;
• интоксикация алкоголем, а также растительными токсинами;
• для укрепления интеллектуальной работоспособности;
• для улучшения памяти и запоминания большого объема информации;
• для улучшения концентрации и внимания;
• для снятия нервного напряжения перед экзаменом.

Медикаментозный лекарственный курс данным препаратом от 14 календарных дней до 30 календарных дней.

При лечении детей до 3-летнего возраста, нужно учитывать особенности организма ребенка, и не принимать препарат по само назначению.

Глицин — это растительный препарат, но также он имеет медикаментозное действие на организм, поэтому его прием необходимо откорректировать с лечащим доктором .

Доктор пропишет схему приема, как пить и дозировку, исходя из индивидуальных особенностей организма малыша.

Для маленьких детей препарат назначают:

• при нарушении сна;
• перевозбудимости нервной системы;
• при нервных расстройствах;
• при отставании в умственном развитии;
• при гиперактивности и потере внимательности.

Особенности приема препаратов для улучшения состояния памяти

Препараты для улучшения работы клеток мозга и состояния памяти, можно принимать, не опасаясь последствиям для организма, если знать их принцип работы в организме :

Медикаментозный препарат Глицин — лучшее средство для работы мозга и улучшения состояния памяти. Не имеет токсичности на организм и является в качестве дополнительного питательного вещества для клеток мозга;

Ноотропил — не принимать без прописанной схемы лечения доктором. Организм после перенесенных приступов и травм становится уязвим на побочные действия препарата, потому самостоятельное лечение — строго запрещено;

Интеллан для улучшения памяти , также необходимо принимать по назначению лечащего доктора.

Препарат имеет ряд побочных действий, поэтому при терапии это следует учитывать.

Препарат для улучшения работы клеток мозга Пирацетам , можно приобрести самостоятельно, только рекомендовано пропить его по схеме, которую составил доктор с дозировкой и длительностью курса.

Лекарственное средство Фенотропил — это один из лучших препаратов для улучшения состояния памяти. Только данное средство имеет ряд противопоказаний, поэтому нельзя его применять в качестве самолечения мозга. Длительность лечебного курса медикаментом, а также его дозировку сможет подобрать индивидуально только профильный квалифицированный доктор.

Данное лекарственное средство продается только по назначению доктора.

Препарат для улучшения состояния памяти Танакан — не рекомендовано принимать самостоятельно. Необходимо назначение профильного врача.

Препараты Пикамилон, а также медикамент Аминалон — принимаются по точной прописанной схеме доктором. Самостоятельный пересмотр дозировки и изменение длительности лечебного курса — не разрешается.

Лекарственное средство для улучшения состояния памяти, а также для улучшения работоспособности клеток мозга. Мемоплант отпускается в аптечных киосках, в соответствии с дозировкой препарата — дозировка до 80,0 миллиграмм отпускается свободно, дозировка таблеток 120,0 миллиграмм — только по назначению лечащего доктора.

Фитопрепараты для улучшения памяти, а также работы клеток мозга

Фитопрепараты это наиболее безопасные средства для организма. Также для улучшения состояния памяти необходимо принимать витамины группы В, витамин С, а также витамин Е, для хорошей работы системы сосудов кровотока и сердечного органа — микроэлемент магний.

Перечень препаратов:

• Лекарство для работы клеток мозга и состояния памяти — витамин Е . Данное средство — это прекрасный антиоксидант, который оказывает позитивное влияние на работоспособность сосудов, а также на весь организм. Улучшает психическое состояние и эмоции, повышает уровень интеллекта;
• Комплекс 11 видов витаминов — Ундевит. Улучшает работу клеток мозга, а также улучшает состояние памяти и сообразительность. Рекомендовано принимать школьникам в период учебы и пожилым людям при снижении мозговых функций;
• Фитопрепарат Витрум мемори — таблетки для улучшения состояния памяти с экстрактов растений;
• Фитопрепарат Билобил — относится к лекарственным медикаментом для взрослых. Не рекомендовано принимать без назначения доктора, так как данный препарат имеет антиагрегантное действие, что при бесконтрольном приеме чревато кровотечениями;
• Гинкго билоба — это экстракт лекарственного растения. Назначают для улучшения умственных функций.

Народные лекарственные рецепты для лучшей памяти

Народная медицина предлагает свои рецепты по улучшению состояния памяти и работы всех центров нервной системы:

Спиртовые настойки для профилактических мероприятий по улучшению памяти и работы мозга В качестве основы настойки подойдет водка, спирт, или же коньяк.

Настойка на основе лекарственного растения девясила — 500,0 миллилитров водки (спирта) и одна ложка столовая корней данного растения.

Настаивать в не прозрачной посуде в течение 30 календарных дней. После этого настойку отфильтровать и принимать 3 раза за сутки по одной ложке столовой перед приемом еды.

Лекарственный курс данной настойкой — от 21 до 30 календарных дней.

Тренировочные упражнения для памяти и работы клеток мозга

С молодых лет необходимо постоянно тренировать свой ум.

Когда снижается объем информации, а это особенно в пожилом возрасте, нужно делать гимнастику для ума:

• В быстром темпе вспоминать слова, которые начинаются на буквы алфавита. Только темп должен быть максимально быстрый;
• Периодически вспоминать выученные в школе иностранные слова, а также по возможности учить новые;
• Быстро вести счет от цифры 100 в сторону снижения;
• Классическая игра в города — это отличное средство тренировки памяти и мозга;
• Разгадывать головоломки;
• Учить стихи, а также прозу (отрывки произведений);
• Кжедневно решать математические задачи.

Правильный образ жизни

Для нормальной работоспособности мозга необходимо:

• Ежедневные нормированные нагрузки на организм;
• Сбалансированное питание;
• Нужно соблюдать правильную осанку при ходьбе, а также в момент сидения — это обеспечит правильный кровоток к клеткам мозга;
• Контролировать правильное опорожнение организма при помощи кишечника — развитие бактерий может вызвать патологии в мозге.

Заключение

Для нормального функционирования клеток мозга, необходимо всегда быть в хорошем настроении, положительно смотреть на жизнь.

Избегать стрессовых ситуаций — это поможет не только работе мозга, но и избавит от многих серьёзных заболеваний.

Профилактические мероприятия и прием препаратов сделают ваш ум продуктивным на многие годы.

Потребность детского организма в витаминах велика. Необходимость в них возникает с первого дня жизни и нарастает по мере развития ребенка. Поступление витаминов в достаточном количестве способствует укреплению костных тканей, формированию хорошей памяти, защите против болезней и повышению интеллекта. Нехватка может привести к физическим и умственным недостаткам маленького человечка.

Интеллект ребенка и его способности к обучению во многом зависят от достаточного поступления витаминов в организм

Вовремя полученные витамины благотворно сказываются на уме ребенка. Активность мозга возрастает, приводя к явному и положительному отличию таких детей от своих ровесников. Дети, получающие их регулярно, отмечаются:

• высоким интеллектуальным развитием;
• быстрым усвоением учебных материалов;
• легким решением заданий;
• крепкой концентрацией внимания.

Характеристики элементов

Для наглядности составим два списка с характеристиками полезных элементов. Первый познакомит вас с витаминами. Второй составлен для основных минералов и веществ, необходимых мозгу. Пояснения к каждому из пунктов помогут родителям определиться и с рационом, и с пониманием того, чего не хватает их чаду. Внимательно изучите их, чтобы правильно подобрать для отпрыска витаминный комплекс.

Список витаминов

• В1 (тиамин). Стимуляция познавательной активности, улучшение запоминания, оптимизация работы мозга. Крупы (овсяная, гречка, горох). Орехи, хлеб из муки грубого помола, свинина. Плохой сон, раздражение, частый плач, быстрая утомляемость, понижение аппетита, ухудшение внимания и памяти.

• В6 (пиридоксин). Способствует образованию нейротрансмиттеров, нормализующих эмоции, сосредоточенности внимания. Мясо курицы, рыба, цельные злаки, фасоль, орехи. Высыпание на кожных покровах, депрессии, спутанность сознания.
• Витамин Е. Природный антиоксидант, умеющий связывать свободные радикалы, опасные для нейронов головного мозга. Масло растительное, орехи, семечки, цельные злаки. Слабость мышц, двигательная раскоординация.
• В12 (цианокобаламин). Нормализует работу нервной системы, улучшает память. Все виды мяса, яйца, рыба, молоко и продукты из него. Быстрое уставание и нервозность, ослабление способностей к познанию.

Список минералов

• Селен (Se). Обладает иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами, участвует в защите клеток мозга, улучшает их работу. Злаки, мясо, зерновые и морепродукты. Сбои в функционировании щитовидки, понижение иммунитета, частые простуды и ОРВИ.
• Цинк (Zn). Обладает иммуномодулирующими и антиоксидантными свойствами, участвует в защите клеток мозга, улучшает их работу. Злаки, мясо, зерновые и морепродукты. Сбои в функционировании щитовидки, понижение иммунитета, частые простуды и ОРВИ.
• Йод (I). Развивает интеллект, улучшает функционирование мозга. Морские продукты и водоросли. Снижение концентрации внимания, нарушения в щитовидной железе, задержки в интеллектуальном росте.

• Железо (Fe). Насыщает мозг кислородом, повышает уровень гемоглобина. Овощи зеленые, печень говяжья, сухофрукты, яблоки, яичный желток. Физическая слабость, слабость умственного развития.

Источники витаминов природного происхождения

Определенное количество витаминов поступает в организм детей из привычных продуктов. Задача родителей заключается в том, чтобы грамотно сбалансировать рацион питания своего чадо. Некоторые элементы мы разобрали в предыдущем блоке, о других следует сказать отдельно:

1. Витамин D поставляется в наш организм растительными маслами (желательно кукурузное или подсолнечное), мясом курицы, свининой и говядиной, цельными злаками, орехами и рыбой.
2. Витамин Е, жизненно необходимый для правильной работы мозга, можно получить из кунжутного, соевого, подсолнечного масла, печени, яичного желтка и овсяной каши.
3. Витамин Р снимает риск кровоизлияния и некоторых заболеваний, его получают из ягод, яблок, цитрусовых, сладкого перца и винограда. Хорошим поставщиком витамина служит гречка.

Как правильно составить витаминное меню?

Вооружившись информацией о необходимых для развивающегося ума продуктах, составляйте меню сразу на неделю: так вам легче будет планировать разнообразие блюд на каждый день. Помните, что завтрак должен быть сытным, обед полноценным, а ужин легким. Воспользуйтесь нашими советами:

• Распишите наборы продуктов по дням и закупите их на неделю. Морскую рыбу дают вместо мяса из расчета 2-3 раза за 7 дней.
• Морепродукты используйте для приготовления салатов, гарниров, бутербродов.
• Список перекусов также составляем на 7 дней. Распределите их прием по очереди. Например: понедельник – салат из морепродуктов, вторник – орехи, среда – бутерброды с икрой или рыбой, четверг – орехи, пятница – салат из морепродуктов, суббота – орехи, воскресенье – бутерброды.
• Орехи желательно давать ребенку до 5 раз в неделю, поэтому, вместе с перекусом, добавляйте их в салаты и каши.
• Рацион из продуктов, усиливающих память, устанавливается на 3-4 недели. Этого времени достаточно, чтобы организм вашего чада накопил полный объем полезных веществ. Благотворное действие их на мозг продлится на несколько месяцев.

Подкрепите пищевую помощь режимом дня и занятиями со своим сокровищем. Следите, чтобы ваш сын или дочка ложились спать вовремя, чтобы сон их был крепким и здоровым. Направьте досуг малыша на тренировку памяти.

Давайте ему разнообразные развивающие игры, о которых вы можете узнать из других наших материалов. Приучайте отпрыска к чтению книг (рекомендуем прочитать: ). Поступление информации, требующей запоминания, расширяет резервы мозга в области памяти.

В каких случаях требуется прием витаминов?

Обеспечить необходимый объем полезных веществ только питанием невозможно, поэтому малышу следует принимать готовые препараты. Однозначно говорить о том, что всем детям требуется подпитка для мозга, нельзя. Выявить же потребность ребенка в питании мозга несложно. Обратите внимание на следующие причины:

• многочисленные капризы, стойкое нежелание есть полезную, но нелюбимую еду;
• неправильное питание, при котором малыш недополучает достаточного количества витаминов.

Если эти причины есть в жизни ребенка, значит, ему показан прием препаратов. Сегодня разработана масса витаминных комплексов, которые особенно важно принимать деткам 6-8 лет. Поступление в школу и последующее обучение в ней дает повышенную нагрузку на мозг детей. Очевидно, что те из них, кто и до школы испытывал трудности со вниманием и памятью, в школе столкнутся с серьезными проблемами. Важен и переход из начальной школы в среднюю (к 10 годам), где увеличивается информационный объем, а, значит, витаминные препараты пригодятся в качестве поддержки мозговых функций.

Школьная программа предъявляет достаточно высокие требования к ребенку, поэтому прием витаминов будет очень актуален

Какие витаминные комплексы можно купить?

Родителям, прежде чем отправляться в аптеку, стоит учесть, что витаминные комплексы для взрослых не подходят для маленького организма. Фармацевтами налажен выпуск специальных препаратов для маленьких потребителей. Отметим самые популярные и полезные из них: Пиковит, Мульти-Табс, ВитаМишки, АлфаВит и Юниор Би Вайс. Полностью заменить другие источники поступления важных элементов эти препараты не могут, поэтому следует обеспечить полноценный рацион питания маленького человека.

Какую пользу несут витаминные комплексы?

Прием витаминов помогает улучшить память, увеличивает защитные силы организма, снижает частоту заболеваний. Повышается интеллект, правильно идет развитие костной системы, улучшается состояние кожных покровов. Если маленький организм испытывает недостаток витаминов, происходит нарушение в физическом и умственном росте. Важно начинать прием витаминов заранее, не дожидаясь, когда начнется повышенная нагрузка на мозг.

Выпуская витаминные комплексы, не все производители добросовестно изучают особенности потребностей детского организма по возрасту. Некоторые прописывают суточную дозировку без учета возраста, не соблюдается и сочетание компонентов. Избежать ошибочного выбора помогают рекомендации педиатра. Посоветуйтесь с врачом, покажите ему ребенка, расскажите о проблемах – специалист подберет вам оптимально полезный препарат.

Какие комплексы подходят школьникам?

Выбирая препараты, ищите те, где прописан натуральный состав без искусственных подсластителей и красителей. Внимательно изучайте дозировку средства. Приведем список наиболее востребованных и хорошо работающих комплексов для школьников:

• Пиковит. Деткам 6-8 лет подойдет комплекс «Пиковит Омега-3». Препарат облегчает адаптацию к учебным нагрузкам, помогает быстрей привыкнуть к школьным занятиям. Старшим школьникам 9-12 лет, рекомендован витаминный комплекс «Пиковит-Форте», стимулирующий умственную активность и укрепляющий память (рекомендуем прочитать: ).
• ВитаМишки одинаково полезны и для малышей, и для подростков. Способствуют улучшению памяти, стимулируют работу мозга, укрепляют иммунитет, повышают физические силы.
• АлфаВит показан к применению со школьного возраста. Комплекс способен повысить умственную работоспособность, помогает хорошо переносить психологические и эмоциональные нагрузки, усиливает концентрацию внимания.

Описанные комплексы не содержат искусственных добавок, хорошо переносятся детским организмом, не несут побочных действий. Эффективно работают на улучшение функций головного мозга и общее состояние организма. Единственным противопоказанием к их приему служит индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Обязательно следите за передозировкой средств.

Как грамотно принимать витамины?

Витамины очень нравятся детям, что может привести к передозировке. Остановимся подробнее на особенностях приема самых важных из них и последствиях передозировки:

• Количество витамина B1 уменьшается из-за приема антибиотиков или антацидных средств. Стремясь восстановить норму, можно допустить передозировку витамина, что приведет к аллергии. Чрезмерные дозы негативно скажутся на работе печени. Правильная доза легко усваивается и хорошо сочетается с приемом других витаминов.
• Перебор витамина B6 выльется в повышенную утомляемость, боли в конечностях, общую физическую слабость. Витамин следует принимать совместно с кальцием, витамином B3 и медью (см. также: ).
• Увеличенная доза витамина Е снижает скорость свертываемости крови, приводит к расстройствам ЖКТ, вызывает головные боли. Витамин нельзя принимать вместе с витамином К, может возникнуть кровотечение. Полезно сочетать его прием с витамином С.
• Незначительное превышение В12 никак не сказывается, организм отлично справляется с излишками витамина. Непомерная доза вызывает ощущение сдавленности и онемения в конечностях. Рекомендован прием с другими витаминами группы В (В12, В5 и В9).

Как принимать минералы и другие элементы?

Осторожность в дозировке требуется и при приеме минералов и других полезных элементов.

Предлагая ребенку витаминный комплекс, соблюдайте разумную дозировку. Витамины, несмотря на всю их полезность и важность, нельзя есть горстями. Делайте выбор препарата совместно с педиатром, а, не наслушавшись «убедительных» презентаций производителя.

Возьмите на заметку следующее:

• Селен в повышенной дозировке приводит к интоксикации, желудочным расстройствам, нарушениям в работе ЦНС, усталости и раздражительности. Симптомом передозировки служит неприятный запах изо рта, высыпания на коже, ломкость ногтей и волос. Рекомендуется сочетать с витамином С.
• Излишек цинка провоцирует дефицит меди, приводит к сбоям в иммунной системе, вызывает рвоту и тошноту. Показан совместный прием с магнием в оптимально правильной дозе.
• Йод несет огромную пользу юному организму, но превышение нормы проявляется поносом, тошнотой, рвотой, лихорадкой. Возможно понижение частоты пульса и спутанность сознания. Постоянный прием йода сверх нормы провоцирует образование зоба, тиреоидита и тиреотоксикоза.
• Уровень железа часто понижен у детей, но и его передозировка не ведет ни к чему хорошему. Лишнее железо влияет на расстройства ЖКТ, нарушает работу сердца, приводит к сбоям в печени и почках. Правильная доза устанавливается врачом, исходя из индивидуальных противопоказаний. Принимается в комплексе с витаминами С и В6.

Помните – даже самый безопасный витаминный препарат может нанести вред, если принимать его бездумно.

Мозг – это сложный механизм, в котором постоянно протекает множество процессов. Способность обрабатывать информацию, строить логические умозаключения и запоминать важные сведения – жизненно необходимая функция для каждого человека. В молодости людей не особо заботит мозг. Он просто работает. Однако с возрастом эго функционирование может нарушаться, и тогда возникают вопросы о том, как снова заставить мозг работать, а память удерживать разные факты. В настоящее время медицина и в частности фармакология продвинулись далеко, и существует множество препаратов для улучшения работы мозга.

Что может повлиять на эффективность мозговой деятельности

Очевидно, что одним из самых сильных факторов, который ухудшает деятельность мозга, является процесс старения. С возрастом ум становится не таким острым, а память хранит значительно меньше информации. С этими процессами бороться можно, но они не обратимы. Любой человек в возрасте замечает изменения, которые происходят с его организмом. Помимо этого стрессы, злоупотребление алкоголем, сигаретами, наркотиками, недосыпание, а также неправильное питание могут оказать негативное влияние на мозг и его работу.

Однако существуют и более серьезные причины, которые могут существенно снизить умственную активность. Это серьезные болезни, которые прямо или косвенно касаются головного мозга и делают серое вещество не таким активным и восприимчивым.

• инфекционные заболевания;
• интоксикация сильными препаратами;
• травмы черепа;
• нарушения кровообращения в голове.

Для нормализации работы необходима постоянная тренировка мозга, но в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Он даст рекомендации относительно рациона, образа жизни, проведет все необходимые обследования и в случае необходимости выпишет таблетки, улучшающие работу мозга. Опытный доктор не только может выявить проблему, но и найти наиболее эффективный способ улучшить работоспособность мозга и сделать это наименее радикальным методом.

Какие существуют препараты

В целом препараты для улучшения мозговой активности разделены на несколько видов:

• ноотропные лекарства – улучшают обмен веществ в мозге, а также повышают устойчивость к недостатку кислорода;
• лекарства, способствующие лучшей циркуляции крови в мозге;
• витамины для активации и стимулирования биохимических процессов в голове;
• лекарственные препараты на основе растительных компонентов, которые в целом улучшают иммунитет и влияют на интеллектуальные способности человека;
• аминокислоты – участвуют в передаче нервных импульсов, а также способствуют выработке биохимических веществ;
• стимуляторы центральной нервной системы.

Стоит понимать, что все препараты являются лекарственными средствами, а значит, не могут быть на 100% безобидными. Наименее вредными с точки зрения побочных эффектов являются витамины и аминокислоты. Все остальные препараты для мозга могут оказать побочные эффекты. Такие средства можно использовать только по рекомендации врача. Часто они применяются при лечении психических расстройств, заболеваний нервной системы или поражения головного мозга. Еще один немаловажный момент, о котором забывают многие люди во время лечения – ни один медикамент подобного рода не действует моментально. Курс лечения может длиться от нескольких недель до полугода, а лекарственные средства при этом применяются с определенной последовательностью.

Ноотропные средства

Ныне принцип их действия до конца не изучен, однако, доказано, что в целом подобные лекарства оказывают следующие положительные эффекты:

• облегчают передачу нервных импульсов;
• стабилизируют и подстегивают механизм кровоснабжения в головном мозге;
• повышают стойкость мозга к недостатку кислорода.

Как результат, у пациента улучшается функция запоминания, способность к обучению значительно усиливается, мозг становится более стойким к агрессивным воздействиям среды, в целом его работоспособность возрастает.

Плюсом данных средств является их низкая токсичность, они практически не нарушают процесс кровообращения в отличие от других психотропных веществ.

Наиболее известными таблетками ноотропного действия для улучшения памяти и работы мозга являются:

• Пирацетам;
• Пантогам;
• Ацефен;
• Фенибут;
• Гаммалон.

Подобные препараты чаще всего используются для лечения людей среднего и пожилого возраста, а также у больных с хроническими состояниями. Рекомендованные сроки терапии от 14-21 дня до полугода. Лечение проходит под наблюдением врача, при этом в зависимости от эффективности средства или отсутствия прогресса проводится корректировка схемы лечения. Применять таблетки для улучшения мозговой активности следует 3 раза в день в количестве 1 штуки. Первые признаки действия препарата можно заметить уже спустя 10-14 дней после начала его приема.

Средства для кровообращения

Если причина спада активности головного мозга кроется в плохом состоянии крови или кровеносных сосудов, то для лечения прописывают средства, способствующие улучшению кровотока. В целом подобные препараты делятся на антиагреганты и антикоагулянты. Назначение обеих групп – профилактика образования тромбов. Действие препаратов проходит по разным принципам, поэтому они получили разное название. Оба вида лекарственных средств используют для лечения патологий сердечно-сосудистой системы, после операций на сердце, а также для улучшения внимания, концентрации и кровоснабжения разных отделов головного мозга.

Антиагреганты:

• Ницерголин;
• Курантил;
• Клонидогрел;
• Тиклопидин.

Антикоагулянты:

• Солкосерил;
• Вазобрал;
• Церебролизин.

Выше представлены далеко не полные списки таблеток для улучшения кровотока и мозговой деятельности, но наиболее эффективные из них. Стоит учесть, что у данной группы препаратов есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому пить их можно только после консультации с врачом.

Стимуляторы

Самыми быстродействующими лекарственными средствами можно по праву назвать стимуляторы. Однако их употребление может привести к зависимости и привыканию. Как следствие, подъем мыслительной активности будет быстрым, но очень кратковременным. Для поддержания эффекта требуется увеличение доз. Это вызывает угнетение нейронов, сильные головные боли и повышение утомляемости. Кроме того, стимуляторы в большинстве своем являются запрещенными препаратами и лишь немногие из них разрешено продавать, но при условии наличия рецепта.

Стимуляторы встречаются в продуктах питания, но в незначительных дозах, так как они натурального происхождения:

• в кофе содержится кофеин и тианин типа L – стимулируют скорость передачи нервных импульсов, активизируют работу мозга за счет улучшения кровоснабжения;
• какао и шоколад содержат антиоксиданты, которые положительно влияют на биохимию мозга, а также повышают стрессоустойчивость.

Витамины

Люди, которые занимаются умственной деятельностью, знают, что существуют специальные витамины для мозга. Их задача – профилактика его преждевременного старения и активизация мыслительной активности.

1. Холин. Основная задача этого препарата – улучшение работы печени при усвоении жиров, при этом выделяется нейромедиатор ацетилхолина, который влияет на способность передавать нервные импульсы. Для увеличения мозговой активности средство необходимо пить по 0,5-2 мг в день. Конкретная норма рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей организма. При передозировке возможны мигрени.
2. Омега-3. Средство применяется при комплексном лечении возрастного угнетения способности эффективно мыслить. Оно способствует восстановлению работы обоих полушарий. Омега-3 еще называют жирными кислотами, они содержатся в орехах и бобовых культурах, а также в жирной рыбе. 2 капсулы рыбьего жира покрывают суточную норму Омега-3. Данный препарат полезно применять просто для профилактики, а не только в период лечения.

Аминокислоты

Чтобы в головной мозг поступала энергия, необходимы аминокислоты.

1. Ацетил L-карнитин способствует углеводному обмену, освобождает энергию клеток.
2. Тирозин – улучшает работу надпочечников и щитовидной железы, а также влияет на функции гипофиза. В целом оказывает положительное воздействие на обмен веществ, очень важен в питании людей, которые борются с лишним весом. Опасен при заболеваниях щитовидной железы.
3. Глицин – в целом является легким успокоительным. Способствует хорошему настроению, борьбе со стрессом и нервозностью, помогает лучше спать, увеличивает работоспособность. Препарат применяется для улучшения памяти.
4. Креатин. Отвечает за течение энергетических процессов в тканях мозга.

Растительные препараты

Природные богатства всегда являлись источником множества полезных веществ. Таблетки на основе натуральных компонентов выбирают в случае начальных этапов развития заболевания и незначительных отклонениях в работе мозга.

1. Гинкго билоба – средство получают из китайского дерева Гинкго. Препарат производит сосудорасширяющий эффект, способствует повышению стойкости тканей при недостаточности кислорода, препятствует окислению жиров. Средство не рекомендовано беременным и в период кормления грудью, а также при одновременном лечении другими препаратами для кровотока.
2. Винпоцетин – добывается из растения барвинок. Является алкалоидом. Позитивно влияет на кровоток в мозге. Нельзя принимать после перенесенного инсульта, сердечной недостаточности, а также беременным женщинам и детям.
3. Биокальций для мозга – комбинированный препарат. Включает минеральные вещества, витамины, антиоксиданты и аминокислоты. Рекомендован для людей пожилого возраста.
4. Азиатский женьшень – способствует метаболизму глюкозы, оказывают тонизирующее воздействие, стимулирует работу мозга. Рекомендуют выпить это средство при плохом настроении и повышенной раздражительности.
5. Розовая родиола – способствует выработке серотонина и дофамина, необходимых ЦНС. В целом положительно влияет на весь организм, помогает чувствовать себя всегда бодрым, улучшает зрение, память, внимание и концентрацию.

Все вышеперечисленные средства являются профилактическими и отлично подходят людям среднего и старшего возраста.

Выбор препаратов

Выше было сказано, что для улучшения деятельности мозга лучше всего обратиться к врачу, так как он сможет диагностировать болезнь и найти корень заболевания. Однако если скорость угнетения мозговой активности достаточно низкая и скорее связана с внешними факторами (усталость, стресс, недосыпание и прочие), то можно самостоятельно подобрать не слишком мощные средства, исходя из нескольких критериев:

• возраст;
• побочные эффекты от препаратов;
• эффективность;
• цена.

Препараты, которые продаются в свободной форме

Большинство серьезных препаратов для улучшения работы мозга продаются исключительно по рецептам, однако, есть ряд весьма эффективных и безопасных средств, которые можно просто купить в аптеке.

1. Глицин. Один из самых популярных препаратов в России. Применяется при стрессах, повышенной нервной возбудимости, а также для улучшения сна. Его задача – повышение активности серого вещества. Распространен среди студентов, иногда дают школьникам старших классов. Препарат не имеет физических или психических побочных эффектов. Принимается по одной таблетке три раза в день.
2. Витрум Мемори. Средство рекомендовано при снижении способности к концентрации внимания и ухудшении памяти. Препарат выполняет сразу несколько функций – улучшает кровообращение в отделах головного мозга, препятствует гипоксии и в целом помогает снабжать головной мозг необходимым количеством кислорода. Рекомендованные нормы приема – по одной таблетке два раза в день на протяжении трех месяцев. Из побочных эффектов возможны головные боли, аллергия в виде раздражения на коже.
3. Ундевит. Комплекс витаминов, рекомендован пожилым людям, а также в период выздоровления после болезни. Принимать витамины следует по одному — два драже в день на протяжении месяца.
4. Аминалон. Способствует стабилизации нервных процессов, улучшает метаболизм, помогает выводить вредные вещества и токсины из крови. Рекомендован людям с сахарным диабетом и тем, кто перенес черепно-мозговую травму. Рекомендованные дозы зависят от возраста пациента. Есть побочные эффекты, поэтому следует строго соблюдать дозировку и использовать лекарство после консультации врача под его наблюдением.
5. Билобил. Успокоительное средство, хорошо помогает при нервных расстройствах, нарушениях сна, навязчивых состояниях. Способствует насыщению кислородом периферийных отделов головного мозга. Дозировка – одна капсула три раза в день не менее трех месяцев.

Прокачка мозга без медицинских препаратов

Для улучшения работы мозга первым делом следует привести в порядок образ жизни. Важно высыпаться, соблюдать режим дня, правильно питаться не менее трех раз в день. Кроме того, следует ограничить потребление спиртного, кофе, а также отказаться от курения. Злоупотребление алкогольными напитками очень пагубно сказывается на интеллектуальной деятельности. Алкоголь влияет на сосуды головного мозга и может вызывать их спазмы, что приводит к оттоку крови из мозга. Результат пристрастия к спиртному – ухудшение памяти, неспособность концентрироваться и долго удерживать внимание.

Мозг – это мышца, а значит, ее можно тренировать. Для этого рекомендуется на досуге заниматься интеллектуальной деятельностью, например, разгадывать кроссворды, собирать модели, что полезно не только для головы, но и мелкой моторики. Следует часто бывать на свежем воздухе, ведь это способствует насыщению мозга кислородом.

Полезные продукты для мозга

Примером таких продуктов могут служить картофель, яйца, крупы, черника, орехи, семечки, морская капуста, авокадо, арахисовое масло. Полезно пить зеленый чай. Все эти продукты содержат много полезных микроэлементов, но для их получения не обязательно составлять рацион только вышеназванной еды. Достаточно ввести в меню раз в день один из предложенных вариантов, и это благотворно скажется не только на умственной деятельности, но и общем состоянии организма.

Заключение

Повысить активность работы мозга вполне реально, поэтому при появлении признаков спада не стоит отчаиваться. Для начала следует постараться наладить свою повседневную жизнь и лишь после этого, если ничего не поможет, обратиться за помощью к врачам. Сегодня существует большое количество препаратов, которые помогут нормализовать работу мозга, улучшить памяти, вернуть способность к концентрации. Однако не стоит искать радикальные способы решить проблему без консультации с врачом, ведь многие препараты при неправильном использовании могут дать совершенно неожиданный результат, а в некоторых случаях – прямо противоположный ожидаемому.