Луиза Хей: высокое давление и гипертония. Лечение гипертонии без медицинских лекарств. Другие факторы психосоматики повышенного давления
Психосоматика высокого давления – это подход, который связывает скачки давления с психологическими аспектами личности: эмоциональным состоянием, социальными или личностными потрясениями, стрессами или прочими личностными особенностями. Таким образом, помимо традиционной терапии, к процессу исцеления подключаются психологи или психотерапевты, которые помогают проработать те проблемы или жизненные ситуации, которые заставляют человека нервничать или находится постоянно в тревожном состоянии.
Гипертоническая болезнь – это состояние пациента, когда его постоянно преследует высокое давление. Скачки давления порою рассматривают как защитную реакцию организма, в то время как окружающая обстановка воспринимается как угрожающая. Когда же стрессогенные факторы уменьшают своё влияние, давление снова приходит в норму. Но, если организм начинает большую часть жизни воспринимать как нескончаемый стресс, получается гипертония.
Часто человек сам загоняет себя в ситуацию постоянных переживаний. Например, он берёт много обязательств и справляется с ними в ущерб своему здоровью. Порою, они слишком щепетильны и готовы переживать по всяким мелочам.
Таким образом, мы получаем своеобразные стадии данной психосоматической болезни:
- начальная, которая характеризуется неустойчивым увеличением давления, без изменений в деятельности органов, и практически всегда чётко коррелирующее с определённой стрессовой ситуацией;
- вторая стадия характеризуется стойким увеличением давления на фоне постоянно ощущаемого «недовольства», тревожности или ощущения хронического «не успевания», стресса, при этом могут наблюдаться проблемы с работой некоторых органов;
- тяжёлая стадия, когда устойчивое повышение давления провоцирует серьёзные проблемы с внутренними органами и психологическая картина начинает меняться (поскольку к первичным переживаниям, которые спровоцировали повышение АД, добавляются переживания за свою жизнь. Вплоть до панических атак, которые ещё больше усугубляют ситуацию).
Психологические причины и факторы высокого давления
Если мы выделяем внешние причины и факторы, которые могут спровоцировать гипертензию, то есть скачки давления, то к ним можно отнести целый ряд чётко выделяемых составляющих — таких, как:
Однако, не все люди воспринимают даже одну и ту же ситуацию одинаково. Более того, степень восприятия стрессовости ситуации так же может различаться. Например, один человек сильно переживает нездоровую обстановку в коллективе, а второй – гораздо меньше. Поэтому, естественно, не все перечисленные жалобы обязательно приведут к гипертонии. Ведь помимо внешне отслеживаемых, существуют ещё и внутренние факторы — такие, как:
- сопротивление навязанным (воспринимаемым как чуждые) моделям поведения или «внутренний протест»;
- внутриличностный конфликт, чувство вины, психологические травмы, тревоги и фобии;
- стремление к продвижению по служебной лестнице, истощающий график труда и отдыха;
- давящий и ощущаемый как изнуряющий семейный быт, непонимание, невозможность полноценного отдыха;
- личностные качества: упрямство, скрытность, неспособность выразить свои чувства;
- самовнушение, щепетильность, повышенная тревожность.
Конфликт внутри нас
Особенно стоит обратить внимание на психосоматическую природу гипертонии в случае проблем у детей и подростков, которые часто встречаются при:
- указании на постоянные недочёты и ошибки ребёнка;
- сравнения и постановке непонятного «идеала»;
- завышенных требований, которые чужды ребёнку и идут от неуверенности самих родителей;
- подавлении личности ребёнка и гиперопеки, лишении возможности самостоятельно действовать или иметь личное пространство.
Однако, подобные проявления присущи и взрослым людям. Часто гипертонией могут страдать люди, которым постоянно вменяется в вину их несостоятельность или же они активно продвигаются по служебной лестнице, стремятся к заработку блага, не понимая до конца для чего они это делают.
Здесь же можно отметить, что причиной повышения давления во всех этих ситуациях, становятся подавленные переживания злости, агрессии и физиологических потребностей организма.
Травмы и потрясения психологического характера.
Травмы и потрясения психологического характера требуют проработки. Человеку важно уметь простить и отпустить ситуацию, а не просто её «забыть». То, что вытесняет сознание, не всегда забывается подсознанием, поэтому разводы и разрывы так же могут восприниматься нашим организмом как предательство и заканчиваться непроработанной подавленной злостью и обидой.
Кроме того, нерешаемые затяжные ситуацию могут спровоцировать чувство агрессии по отношению к себе, ведь именно вы не можете позволить организму уйти из этого истощающего периода. Поэтому возникает ещё одна ситуация, способствующая повышению давления.
Беспокойство и постоянный страх
Не менее истощающими для человека являются ситуации постоянной тревоги, страха, беспокойства и напряжения.
Женщины, переживающие, что их муж уйдёт к более молодой любовнице; мужчины, постоянно переживающие за свой бизнес или работу; люди, которые склонны тревожится за своих близких, создают отличную почву для устойчивой гипертонии.
Другие факторы психосоматики повышенного давления
В последнее время люди начинают страдать гипертонией в следствии собственной мотивации: «победа любой ценой», без оглядки на своё самочувствие; «глянцевые идеалы», которые позиционируют стоящего человека как успешного во многих сферах, с большим количеством материальных подтверждений этой успешности.
Карьерная лестница, жестокая конкуренция не оставляют возможности переосмыслить своё состояние и прислушаться к своему организму. Человек истощает себя. К тому же – не может нормально отдохнуть. Ведь сзади уже подпирают «более молодые и напористые».
Основные проявления психосоматики высокого давления
Не стоит думать, что повышение давления заканчивается этим самим повышением и всё. К сожалению, существует ещё целый ряд неприятных проявлений, которые сопровождают гипертонию:
Человек может становится вспыльчивым, обидчивым. Так же он может жаловаться на:
- «странные» боли в области сердца,
- мигрени,
- головокружения и предобморочные состояния,
- нарушения стула, диарею, тошноту,
- одышку, утомление,
- тяжесть в ногах.
Заболевание по Лиз Бурбо
Лиз Бурбо , что причиной повышения артериального давления является давление человека на самого себя. То есть, пациент склонен драматизировать события, накручивать себя. Кроме того, из-за своей эмоциональности, он хочет «осчастливить весь мир», беря на себя ненужные переживания и обязательства.
Значение по Синельникову
Валерий Синельников вообще не считает гипертонию болезнью. Он склонен рассматривать её как реакцию организма на длительные внутренние конфликты, недоверие и фобии. Давление идёт от неприятностей. Которые человек не может решить и переживает внутренне долгое время.
Психосоматика заболевания по Луизе Хей
Обращает внимание на прошлый негативный опыт, который мы не можем оставить и строим на его основании негативные установки.
Например, человека бросила девушка, предпочтя более успешного. Поэтому человек погрузился в постоянную погоню за успешности не от личного желания, а как компенсация причинённой обиды. Но, при этом, успех не ведёт к разрешению конфликта. Ведь девушки давно и след простыл. А только усугубляет ситуацию, продуцируя новые некорректные установки.
Что делать с психосоматикой гипертонии?
Прежде всего, понять, что из установок или неразрешённых конфликтов заставляет тебя постоянно находится в состоянии внутренней тревоги или внутренней «боевой готовности». И работать с этим, именно твоим вариантом разрушающего стимула. Лиз Бурбо.
Например, говорит, что никто не обязан осчастливить весь мир. Луиза Хей утверждает. Что прошлое следует отпускать с радостью. Многие авторы полагают, что необходимо качественно отдыхать и не «накручивать себя» или не мучатся постоянным чувством вины.
Психотерапия
Конечно, это лишь общие советы. И, если вы решили наконец-то преодолеть гипертонию, вам стоит начать свою борьбу, призвав на помощь психолога или психотерапевта. Во-первых, не всегда самому легко понять причины проблемы, ведь они могут отсрочены во времени. Или ещё ситуация — видимая причина одна, а первопричина уже давно «забытая» детская обида. Специалист более качественно сможет предложить вам поиск этих самых спусковых механизмов.
Кроме того, найдёт наиболее подходящий способ коррекции. Ведь кому-то понравится арт-терапия, а кто-то предпочтёт сказкотерапию. Третьему же придётся по душе прогрессивное расслабление или символдрама. Ну, а сами вы сможете дополнить психотерапию медитацией, йогой, хорошим сном, прогулками на свежем воздухе и физическими упражнениями.
Несмотря на существенные достижения современной медицины, врачи не могу дать точного ответа, по каким причинам развиваются некоторые заболевания, в том числе и гипертония. Многие светила медицины продолжают работать над этим вопросом, пытаясь найти на него окончательный ответ.
Одним из таких исследователей является Луиза Хей, предлагающая собственноручно разработанную методику терапии гипертензии. Итак, как должна лечиться гипертония по Луизе Хей, и что она думает о данной болезни?
Луиза Хей – известный американский психолог и писательница, автор нескольких мотивирующих книг. После их прочтения у человека возникает желание к самопознанию ради исцеления. Жизненный путь этой яркой женщины не был усыпан розами. Однако она не сдавалась, а даже наоборот, не только исцелилась от тяжелой болезни, но и нашла силы учить других людей, как избавиться от тяжелых недугов при помощи собственных мыслей.
Стоит прислушаться к ее мудрым советам:
- За свои поступки ответственность несем сами, поэтому их следует принимать так же, как и самого себя. Если отказываемся от своих деяний, значит, отказываемся и от себя и собственного физического тела.
- Своими мыслями мы предопределяем собственное будущее.
- Жить нужно сегодня, здесь и сейчас.
- Негативные эмоции (злоба, критика, обида и прочее) – разрушительно воздействуют не только на психическое, а и физическое здоровье.
- Мы получаем только то, что создаем собственноручно.
В своей книге «Исцели свое тело», Луиза доступно описывает распространенные болезни человеческого организма и психологические факторы, приведшие к ним. Предлагает специальные установки, так называемые афформации, которые могут помочь избавиться от патологий, в том числе и гипертонии.
Она создала целую теорию, при помощи которой объясняет, почему у некоторых людей высокое артериальное давление и какие причины способствуют данной аномалии. По ее мнению, гипертензия является следствием:
- Нервных стрессов.
- Эмоциональных потрясений.
- Неудовлетворенностью своей жизнью.
Популярная писательница уверена, зарождение любой болезни в человеческом организме происходит на подсознательном уровне, и только потом выходит наружу, как физическое расстройство тела.
Она считает, на самом деле от болезней нет действенных лекарств. Просто существуют медикаментозные препараты, которые могут помочь нормализовать АД на какой-то определенный промежуток времени, но заболевание все равно будет прогрессировать до тех пор, пока гипертоник не научится расслабляться и получать удовольствие от жизни, а не просто существовать, погрязнув в жизненной рутине.
Полностью излечиться от гипертензии можно только в том случае, если начать работать над своим подсознанием.
Психосоматические аспекты теории Луизы Хей
Под словом «психосоматика» современная медицина подразумевает одно из ключевых направлений психологии, которое изучает, как именно психологическое здоровье человека нарушает физическое здоровье организма, и почему различные заболевания возникают как результат внутреннего состояния человека.
В соответствии с психосоматическими аспектами, причины высокого либо низкого давления, как это ни банально звучит, кроются в отсутствии простого человеческого счастья. Например, в детстве родители часто что-то запрещали своему ребенку. Чрезмерные запреты ущемляют его права на психологическом уровне, у малыша начинает развиваться боязнь к физической активности.
Ребенок подрастает и уже идет в школу, а картина остается прежней. Различные ограничения и те же самые бесконечные «нельзя» еще сильнее усугубляют его страх к наказанию из-за активности своего физического тела. В итоге этого приводит к тому, что уже в детстве многие начинают страдать повышенным давлением.
Нормализовать его можно при помощи афформации. Под этим словом подразумевается многократное повторение утверждений позитивного характера, а также наслаждение от физической активности. Если человек силен духом, заболеть он не сможет.
Таблица заболеваний исследовательницы
В специально разработанной обширной таблице психолог четко указывает, какая система или орган человеческого организма и при каком именно душевном нарушении подвергается патологической атаке. В ней приведены самые распространенные заболевания, их психологические причины и что именно надлежит предпринять для их купирования, предлагаются определенные установки, которые следует выучить и повторять ежедневно.
Итак, что рассказывает Луиза Хей о давлении, и что по ее суждению необходимо сделать, чтобы излечиться от этой болезни? В этой таблице приведены некоторые патологии сердечно-сосудистой системы, их причины, и установки избавления от них по теории Луизы.
Заболевания сердечно-сосудистой системы |
Причина их развития |
Что нужно изменить и позитивная установка |
Артериальные сосуды | По артериальным сосудам двигается радость жизни. Проблемы с артериями – человек абсолютно не способен наслаждаться собственной жизнью. | Я переполняюсь радостью, чувствую, как она распространяется во мне при каждом ударе сердца. |
Гипотония | Недостаток родительской любви в младенчестве. Преждевременная неуверенность в собственной победе (ощущение поражения). | С сегодняшнего дня живу в вечной радости, моя жизнь переполнена радостью. |
Гипертония | Скопление старых нерешенных вопросов на чувственном уровне. | С радостью предаю забвению прошлое. В моей душе мир. |
Свертываемость крови | Пациент не пускает в свою жизнь радость, преграждая ей путь внутрь себя. | Порождаю в себе новую жизнь. Поток продолжается. |
Сердце | Ощущение вины. Сердце является символом центра любви и надежной безопасности. | Мое сердце бьется в унисон любви. |
Патологии сердца | Нерешенные и очень застарелые эмоциональные трудности. Неимение радостных моментов, бездушность. Больной убежден в необходимости в его жизни усилий и стресса. | Радость, радость, радость. С наслаждением пропускаю радость через свое тело, разум и жизнь. |
Инфаркт | Пациент изгнал из своего сердца всякие, даже маленькие проявления радости. На первом месте у него карьерный рост, деньги, прочие материальные предпочтения. | Я отправляю радость в самую середину своего сердца. Всем без исключения я выражаю свою любовь. |
По утверждению исследовательницы кровяная жидкость — символ радости и желание к жизни. Если она протекает серо, а следующий новый день ничем не отличается от предыдущего, и не доставляет никаких радостных моментов, а сам человек даже не стремится улучшить или что-то изменить в привычном для себя укладе быта, в организме начинают развиваться застойные процессы.
По мнению психолога, различные болезни затрагивают не только духовный мир человека, а и его физическое тело, тем самым пагубно влияя на внутренние органы организма, в том числе и кровяные сосуды. Движение крови замедляется, однако человек, поглощенный депрессией из-за бытовых хлопот и унылости попросту не замечает кругом себя бурлящих ярких красок и происходящего нового в жизни.
Однако вырваться из этого порочного круга самостоятельно ему не под силу, либо он просто не хочет. С точки зрения психосоматики возникновению повышенного АД способствуют:
- Эмоциональные травмы.
- Неудовлетворенность жизнью.
- Психологическая неуравновешенность.
- Скрытые обиды на человека или мир.
- Раздражение и проявление гнева и агрессии.
- Переживания по поводу своей зависимости.
- Слишком плотная рабочая деятельность.
- Психоэмоциональное снижение.
- Длительные стрессовые ситуации.
- Постоянное тревожное состояние.
- Переоценка своих способностей.
- Хроническое депрессивное состояние.
- Завышенная требовательность к себе и окружающим людям.
Как правило, перешагнув сорокалетний возраст человек, начинает подводить итоги своей жизни, анализирует свои достижения, оценивает свою жизнь. Однако когда он обнаруживает, что в его жизни практически отсутствуют позитивные моменты, чувствует разочарование. К сожалению, то чем он мечтал, не осуществилось и, по его мнению, уже поздно что-то менять. В итоге, впадает в депрессивное состояние, которое и становится причиной формирования патологий сердечно-сосудистой.
Вследствие психосоматического стресса развивается спазматический синдром кровеносных сосудов, который нарушает нормальную циркуляцию крови, в итоге наблюдается значительный рост АД, что и принято называть гипертоническим заболеванием.
Луиза Хей уверена, любые заболевания в своем теле человек программирует лично. Если он заболел, то это означает, что пациент этого захотел сам, пытаясь подобным способом притянуть к себе чуткость окружающих. Такой человек просто не умеет по-другому решать свои накопившиеся внутренние проблемы.
Для того чтобы вылечится от недуга, в первую очередь человек должен осознать, что нездоров, и что это заболевание привлек к себе самолично, и только потом следует искать настоящую причину того, почему он так поступил. Как только она будет найдена и начнет решаться, с этого момента и произойдет освобождение от гипертензии согласно теории Хей.
Основы психосоматического лечения гипертензии по методу Хей
Итак, как рекомендует Луиза Хей лечить гипертонию? Оказывается, ее лечебный метод отличается удивительной простой. Необходимо каждый день не забывать читать несложные слова: «Я с искренней радостью прощаю все старые обиды. В моей душе вечно властвуют мир и гармония».
Самый действенный вариант избавиться от высокого АД, а значит и от гипертензии – научиться чувствовать радость жизни, позитив вокруг себя, и ни в коей мере не концентрировать свое внимание на негативных моментах.
Луиза Хей лечение повышенного давления строит на соблюдении следующих правил:
- Каждое утро искренно благодарить окружающий мир и людей за возможность жить среди них, трудиться и любить. Если человек считает что это очень сложно, пусть задумается над тем, что инвалиды и люди с ограниченными возможностями всю жизнь мечтают об этом. Они готовы многое отдать, чтобы вернуться к полноценной жизни.
- Заниматься тем делом, которое действительно нравится и по душе, даже если для этого нужно кардинально пересмотреть свои жизненные приоритеты — перейти на другую работу, сменить круг своих знакомых и друзей.
- Общаться только с теми людьми, компания которых доставляет настоящую радость и легкость. Постараться избегать малейшего контакта с неприятными знакомыми.
- Не следует пренебрегать заслуженными выходными и предоставленным отпуском. В такие дни обязательно выделять день лично для себя, чтобы провести его за интересным занятием, хобби и размышлениями.
- Обязательно хорошо высыпаться. Сон должен быть крепким и продолжительным (не менее 8 часов). Это поможет вернуть потраченные за день силы и чувствовать себя бодро.
- Если это необходимо, посетить психотерапевта. Специалист поможет разобраться во внутренних проблемах и подскажет, как осуществить свои стремления и желания.
- Обязательно составить длинный список, состоящий не меньше чем из 100 самых сокровенных желаний. Однако прежде чем писать каждый из них, следует хорошо подумать, действительно ли оно ваше? Бывает так, что многие желания навязываются близким окружением, обществом, домочадцами, коллегами и работодателем. Подобные желания не стоит вносить в перечень, они не помогут обрести спокойствие и радость.
Луиза подчеркивает, освободиться от болезней и почувствовать настоящее счастье возможно только при исполнении всех потаенных мечтаний, которые идут из душевной глубины и сердца.
Мысль материальна, она воплощается в наших делах, в отношениях с людьми, в наших болезнях и общем самочувствии.
Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.
Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии,
считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.
Кто такая Луиза Хей?
Один из авторитетов психосоматики — Луиза Хей, американская исследовательница этой проблемы. Она на себе испытала механизмы возникновения заболеваний.
У нее диагностировали рак матки, с которым эта женщина справилась за несколько месяцев. Такому успешному излечению предшествовал долгий путь размышлений и анализа собственной жизни.
Луиза Хей знала о негативном влиянии нерешенных проблем и невысказанных обид на любой, самый крепкий организм.
Обратившаяся к психосоматике Луиза Хей пришла к выводу, что ее болезнь появилась в результате неумения отпускать ситуацию, вследствие ее убеждений в собственной неполноценности в качестве женщины.
Она выбрала в качестве убеждения аффирмации – убеждения, составленные по особым правилам.
Эти аффирмации, повторяемые в течение нескольких месяцев, сделали ее здоровым человеком и уверенной в себе женщиной.
Луиза Хей не остановилась на этом, она решила помогать другим людям и стала пропагандировать свой опыт.
По результатам исследований ею была составлена таблица причин появления заболеваний, известная как таблица Луизы Хей, которая проводит связь между болезнью и эмоциональными проблемами человека.
Таблица Луизы Хей — что это?
Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном человеком. Этот постулат психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.
Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания:
- рак – застарелая обида;
- молочница – подсознательное неприятие своего полового партнера;
- цистит – сдерживание негативных эмоций;
- аллергия – нежелание принимать в свою жизнь что-то или кого-то, возможно, даже себя;
- проблемы со щитовидной железой – недовольство качеством жизни.
Луиза Хей считает, что причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы. Болезнь не появляется просто так, она посылается каждому человеку для того, чтобы он задумался над ее психологическими причинами.
Облегчить эти поиски и предназначена таблица Луизы Хей.
Таблица заболеваний Луиза Хей
- Сначала нужно найти свою проблему в первой колонке, где заболевания расположены в алфавитном порядке.
- Справа находится вероятная причина, приведшая к болезни. Эту информацию следует внимательно прочитать и обязательно обдумать и осмыслить. Без такой проработки не стоит пользоваться этой таблицей.
- В третьей колонке нужно найти аффирмацию, соответствующую проблеме, и повторять это позитивное убеждение несколько раз на протяжении суток.
Положительный эффект не заставит себя долго ждать – установившееся душевное равновесие повлечет за собой улучшение состояния здоровья.
Проблема | Вероятная причина | Аффирмация В этой книге Луиза Хей пишет о том, что все болезни мы создаем себе сами, и сами же способны их полечить своими мыслями. Мысли материальны, ни для кого это уже не секрет. Но, мало знать, что мысли материальны, нужно еще научиться направлять их постоянно в нужное русло, не допускать негативных мыслей в свою голову, стараться быть всегда на позитиве. С помощью методик и аффирмаций, которые раскрывает нам автор книги, можно постепенно избавиться от многих негативных стереотипов, которые прочно засели в наших с вами головах и мешают нам жить спокойно и счастливо, без болезней. Возраст, пол и тип нервной системы оказывают значительное влияние на артериальное давление, которое варьирует в зависимости от поры дня и физической нагрузки. Усредненные показатели в 120/80 мм рт. ст. относятся исключительно к взрослым людям со сформированным организмом. Грудничок, школьник и подросток – это разные категории пациентов, нуждающиеся в особом подходе. Зная, как работает кровеносная система в определенном возрасте, можно избежать многих серьезных патологий. Если чадо жалуется на слабость, головную боль, быструю утомляемость и рассеянность, первым шагом к лечению будет измерение АД. Что такое артериальное давлениеКровь в организме ежесекундно двигается по системе трубочек различного диаметра, обеспечивая каждый орган полезными веществами и необходимым ему количеством кислорода. Ведущим механизмом является сердце, которое играет роль живого насоса. Благодаря сокращению мышечных волокон миокарда происходит выброс крови в артерии. Уровень давления в них называется артериальным. При классическом измерении АД получают две его разновидности:
Как правильно измерять давление у ребенкаТонометры бывают механическими, полуавтоматическими и автоматическими. Чтобы получить максимально точные показатели, лучше использовать классический тонометр, который состоит из плечевой манжеты, груши для нагнетания воздуха, простого фонендоскопа и манометра. Первое такое измерение рекомендуется проводить под контролем врача, так как существует риск выработать неправильную технику. Педиатр быстро установит уровень нагнетания воздуха и на основе многолетнего опыта сможет ответить на интересующие вас вопросы.
Делают такую процедуру в первой половине дня, не меньше чем через час после еды и активных упражнений, во время процедуры пациент должен находиться в спокойном состоянии. Нужно заранее приобрести прибор с манжетой соответствующего размера, попытки затянуть потуже слишком большую манжету могут привести к неверным результатам. Груднички очень беспокойны, им легче произвести измерение АД с помощью электронного тонометра. Нормы для малыша до 1 годаДетские артерии более эластичны, за счет чего сосудистый тонус у младенца несколько ниже. Стремительный рост приводит к постоянному увеличению АД на протяжении первого года жизни. Повышается сосудистый тонус, стенки артерий и вен становятся крепче. Нормальные показатели варьируют в течение года:
Какое должно быть давление у ребенка в 2–3 годаПовышенный интерес к окружающему миру требует от детского организма заметных усилий. Кроха постоянно двигается, затрачивая большое количество энергии. В 2–3 года показатели колеблются от 100/60 мм рт. ст. до 112/74 мм рт. ст. Сердечная мышца сокращается с новой силой, благодаря чему кровь двигается быстрее, обеспечивая органы и ткани новыми полезными веществами. АД зависит от наследственности, физической активности и состояния кровеносной системы на данный момент. Нормы давления у детей в 4–5 летОрганизм все еще формируется, в связи с чем возможны колебания показателей в рамках 100–110/65–75 мм рт. ст. В этом возрасте большинство дошкольников начинают посещать детский сад. Зимой многие дошкольники склонны к инфекционным заболеваниям, что оказывает значительное влияние на сосудистый тонус. Отдаление от дома и встреча с воспитателями является серьезным стрессом, приводящим к спазму сосудов. Показатели АД у детей в 6–12 летМладший и средний школьный возраст всегда ассоциируется с серьезной психологической нагрузкой. Учебная программа требует от ученика значительных усилий. Помимо хороших оценок, большинство детей изо всех сил стараются понравиться учителям и одноклассникам. Давление у ребенка следует сопоставить с нормами по возрасту:
Нормы давления у подростков в 13–16 летЛегкий и безоблачный подростковый период – это скорее счастливое исключение из правил, чем норма. В связи с интенсивным ростом и активным половым созреванием, кровеносная система вынуждена работать в усиленном режиме. Подростки по природе своей очень мнительные. Повышенное или пониженное давление у них чаще всего имеет нейрогенную природу и легко нормализуется с помощью успокоительных настоев. Нормы АД у подростков составляют:
Причины и симптомы повышенного АДПрежде чем подозревать гипертензию своего чада, стоит вспомнить о нормальных именно для него показателях гемодинамики. Если дитя всю жизнь прекрасно себя чувствовало, имея 105/70 мм рт. ст., то даже показатели в 115/80 способны вызвать у него симптомы гипертонии. Одна чашка кофе, безопасная для взрослого, может привести к повышению АД у крохи, как и расцарапанная коленка или сломанная игрушка. Симптомы гипертонии отражаются на поведении малыша:
Для нормализации сосудистого тонуса достаточно отдохнуть и хорошо выспаться. Во время обострения лучше воздержаться от занятий в школе на день–два. Если симптомы гипертонии появляются только во время обучения и исчезают в выходные, это повод задуматься. Школьнику может тяжело даваться учеба, и ему требуются дополнительные занятия. Реже гипертония возникает на фоне эндокринных патологий, поражения сердца или почек. Какие растения имеют гипотензивные свойства?Пичкать свое чадо сильнодействующими таблетками совсем небезопасно. В случае выраженного повышения АД следует обратиться в больницу, где ему будет подобрано соответствующее лечение. Для повышения эффективности терапии нужна спокойная обстановка. Постоянные ссоры родителей, плохие условия проживания и конфликты в школе или садике способны привести к гипертензии. Чтобы справиться с первыми симптомами болезни, стоит прибегнуть к лекарственным растениям, наиболее популярные из них:
Причины и симптомы пониженного давленияПризнаки гипертонии часто встречаются среди детей и подростков. У большинства из них работа кровеносной системы нормализуется к наступлению зрелости. Из-за неравномерной нагрузки в течение дня (с утра мультики, а под вечер сочинение) происходит быстрое истощение ресурсов организма. Если сын или дочь не отличается хорошей успеваемостью, отдавать дитя в специализированную школу нецелесообразно, так как повышенные требования приводят к сильному стрессу. Иногда гипотония может возникать самостоятельно на фоне усиленного роста в подростковом периоде. Симптомы при гипотонии:
Как повысить давление естественным способом?Взрослые люди, страдающие гипотонией, практически неразлучны с кофе. Давать крепкий напиток подростку, а тем более дошкольнику, не следует. Кофе оказывает лишь кратковременный эффект, через час–два все симптомы возвращаются. Напитки, содержащие кофеин, пагубно влияют на сердце и сосуды в несформированном детском организме. Лучше напоить ребенка некрепким чаем или дать ломтик черного шоколада. Среди растений, повышающих АД, выделяют:
Их настойки продаются в каждой аптеке. Чтобы усилить циркуляцию крови в головном мозге, следует как можно больше двигаться, больше отдыхать и меньше нервничать. Полезно посещать танцы, секцию легкой атлетики или занятия по ритмической гимнастике. Детям-астеникам с плохой успеваемостью часто назначают ноотропные средства, среди них: «Пирацетам», «Циннаризин», «Фенибут» и прочие.
Таблица Луизы Хей является своеобразным ключом к пониманию причины возникновения той или иной болезни. Все очень просто: тело, как и все остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами – если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово, утверждает автор. К сожалению, появилась "благодаря" ее нелегкой судьбе, тому, что ей пришлось пережить по-настоящему трагические вещи, зато данная расшифровка недугов - незаменимый помощник не только ее читателей, но и профессиональных врачей, настолько точно подмечены взаимосвязи признаков заболевания и самого диагноза. . ВИДЕО О ЛУИЗЕ ХЕЙАФФИРМАЦИИ на процветание и успех:
АФФИРМАЦИИ на растворение обид:
ЛУИЗА ХЕЙ Финансы и любовь к себе:
ЛУИЗА ХЕЙ Аффирмация на прощение:
ЛУИЗА ХЕЙ 101 мысль, несущая силу
ЛУИЗА ХЕЙ медитация "Исцеляющий свет"
ЛУИЗА ХЕЙ "Стань счастливым за 21 день"
Похожие публикации
|