Лучшие снотворные препараты без побочных эффектов. Список седативных препаратов при остеохондрозе: обзор лекарств

Принять седативное средство часто становится жизненной необходимостью. Это даст возможность снизить психоэмоциональное перенапряжение и восстановить нервную систему.

Современный фармацевтический рынок предлагает массу растительных и синтетических седативных средств. Когда прием седативного препарата становится необходимостью, важно знать, к какой группе он относится, какие у него показания и побочные действия.

Для терапии стрессов и невротических состояний медицина располагает достаточно широкой линейкой психотропных лекарственных средств.

По действию на нервную систему они делятся на две группы:

  1. Психолептические препараты. Эта группа вызывает торможение процессов, успокаивает и расслабляет.
  2. Психоаналептические препараты. У этой группы действие обратное: они возбуждают, стимулируют и активизируют нервно-психические процессы.

Психолептические препараты в свою очередь делятся на нейролептики , транквилизаторы и антидепрессанты .

Нейролептические препараты вызывают торможение в процессах высшей нервной деятельности, угнетая все когнитивные функции.

Нейролептик действует на все участки мозга, поэтому его назначают для лечения тяжелых психических расстройств исключительно психиатры, и препараты отпускаются только по рецепту.

Показания для назначения нейролептиков: амнезия , бредовые состояния , все формы шизофрении , тяжелая форма депрессии .

Транквилизаторы действуют подавляюще на , тревожность, снимают психоэмоциональное напряжение. Показаниями для назначений препарата служат возбужденные состояния, неврозы, беспокойства, расстройства сна.

У антидепрессантов действие иное. Они не только подавляют депрессивные состояния, а и предупреждают их появление. Антидепрессанты устраняют вялость, апатию, нормализуют сон и аппетит.

Видео по теме:

Действие нормотимических препаратов (стабилизаторов настроения): подавлять аффективные расстройства и предупреждать рецидив. Нормотимики снижают раздражительность, вспыльчивость . Они купируют повышенную активность и возбудимость при острых маниакальных состояниях и смягчают острые депрессивные фазы.

Ноотропные препараты действуют как стимуляторы нервной системы, и относятся к аналептическим средствам . Они тонизируют работу центральной нервной системы, действуют как профилактическое средство при стрессах.

Седативные препараты минимизируют тревожные состояния, действуют расслабляюще, нормализуют сон, уменьшают психоэмоциональное возбуждение, но при этом не действуют угнетающе на нервную систему.

Фармакологическое действие


Как детально и поэтапно действует седативный препарат – до конца этот вопрос учеными еще не изучен.

Седативные препараты действуют не избирательно, то есть все функции центральной нервной системы угнетаются в одинаковой степени.

Седативное действие проходит по двум направлениям:

  1. снижение общих процессов возбуждения;
  2. усиление торможения.

Известно, что действие седативного препарата снижает реакцию на внешний раздражитель и уменьшает дневную активность человека.

Седативное средство, не обладая достаточно выраженным снотворным эффектом, облегчит наступление сна .

В комбинации со снотворным и анальгетиком усилит их действие. Нормализуя эмоциональную составляющую, седативный препарат действует и на вегетативную сферу.

Так, например, растительные седативные препараты благоприятно действуют на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.

Седативные препараты входят в комплексную терапию спазмов при сосудистых патологиях сердца, головного и спинного мозга, конечностей.


Важно помнить, что грамотное назначение того или иного седативного препарата, а также его отмена – это задача исключительно для специалиста.

Единственно верное условие перед лечением седативным препаратом – каждое из обширного списка веществ должно быть назначено врачом.

Провести дифференциацию и определить причину расстройства может только специалист, и его назначение очень важно.

Сложность заключается в том, что нервный срыв может говорить о начале серьезной психической патологии, а за обычной раздражительностью может стоять гормональное расстройство или тяжелое заболевание.

Допустимо, если человек покупает и принимает успокоительные препараты с мягким седативным действием на растительной основе. У них нет опасного для здоровья числа побочных действий. Они не действуют синдромом рикошета или отмены, и поэтому отпускаются в аптечной сети без рецепта.

Нейролептики, транквилизаторы и антидепрессанты дают не только пользу пациенту, но и могут серьезно навредить.

Лекарственная зависимость, развитие синдрома отмены, психические нарушения и дисбаланс в работе вегетативной нервной системы – это не полный перечень побочных действий, которые могут оказать препараты после не контролированного приема.

Противопоказания

Для терапии седативными препаратами противопоказаний, кроме индивидуальной переносимости некоторых компонентов, не имеется.

Переносимость седативных средств обычно хорошая. У них минимум побочный действий и противопоказаний.

Если нет гиперчувствительности к определенным компонентам и дозировки соблюдены, лечение проходит успешно и эффективно .

При передозировке седативных препаратов может наблюдаться мышечная слабость с сонливостью, стойкое понижение артериального давления и головокружение.

О том как снять и лечить головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника читайте .

При интоксикации большими дозами седативных препаратов возможны:

  • функциональные расстройства нервной системы в виде сниженной памяти, нарушений концентрации, дезориентация;
  • ликворная гипертензия;
  • угнетение функции дыхания.

Нейролептики могут стать причиной развития так называемого нейролептического синдрома.

Его проявления – это побочный эффект от терапии этой группой препаратов. Нейролептический синдром — это двигательные нарушения в комплексе с неврологическими осложнениями.

Учеными уже доказано, что он может развиться после лечения нейролептиками не только при различных формах психической патологии и неврологических расстройствах. После терапии нейролептиками он может развиться и у практически здоровых людей .

Список лекарств


У Гидазепама как одного из вида транквилизаторов седативное действие, но при этом не вызывающее сонливости . За это действие препарат еще называют дневным транквилизатором.

С помощью Гидазепама можно снять тревожность , эмоциональные пики , страхи , фобии . Препарат благотворно действует на вегетативную функцию нервной системы: нормализует , сердечный ритм, устраняет сосудистый спазм.

Для терапии продуктивной симптоматики в виде бредовых идей, аффектных состояний, галлюцинаций не используется, потому что не влияет на эти процессы. Обладает противотревожным и противосудорожным действием.

Показания к применению препарата:

  • тревожные и навязчивые состояния, страхи, напряженность, повышенная возбудимость;
  • мигрени;
  • астении;
  • для комплексной терапии абстинентного синдрома;
  • в комплексной терапии логоневрозов.

Выпускается в таблетках в дозировках 0,02 и 0,05 г. Принадлежит к списку Б, отпускается по рецепту.


Эглонил (основное действующее вещество сульпирид)– нейролептик с антипсихотическим действием, антидепрессивный и противорвотный препарат.

Показан при острых и хронических психозах с симптомами заторможенности, бредовых состояний, спутанности сознания.

Используется в комплексном лечении шизофрении , невротических состояний . Купирует психосоматическую симптоматику, которая сопровождает язвенную болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки.

Устраняет апатию , депрессию , но не действует при продуктивной симптоматике (бред, аффективные состояния, галлюцинации). Незначительный седативное действие возможно только в случае завышенных дозировок.

Препарат выпускается в таблетках (200 мг), капсулах (по 50 мг)и инъекционном растворе (2 мл 100 мг). Принадлежит к списку Б, отпускается по рецепту.


Донормил (с основным действующим веществом доклиламина сукцинатом) – седативный препарат с выраженным снотворным действием.

Препарат показан пациентам, страдающим расстройством сна с различной этиологией и бессонницей.

Обладает седативным и успокаивающим действием. Препарат значительно сокращает время, которое требуется для того, чтобы человек уснул. Препарат улучшает качество и продолжительность сна (около 8 часов) .

Назначают препарат при бессонницах, аллергических проявлениях, при общем и локализованном кожном зуде нейрогенного характера.

Имеются данные о том, что препарат эффективно используется в комплексной терапии простудных болезней, действует подавляюще при сильных приступах кашля.

Препарат выпускается в таблетках, покрытых оболочкой и шипучих (15 мг).

Успокоительные чаи

При нервных расстройствах есть множество безопасных седативных составов на основе лекарственных трав. Седативные настойки и чаи не вызывают привыкания, действуют мягко.

Самые популярные, которые можно использовать как седативные моночаи и в комбинациях:

  • цветки ромашки аптечной (миорелаксант, спазмолитик);
  • (с успокаивающим действием);
  • корневище валерианы (устраняет нервозность и волнение);
  • трава полыни (избавляет от истерик и бессонницы);
  • лист мяты (успокаивает, снимает спазм гладкой мускулатуры);
  • плоды боярышника (седативный и кардиоритмический эффект).


Для приготовления седативных смесей для травяных напитков также применяют тимьян , перечную мяту , пустырник , липу мелколистную , сушеницу болотную , синюху лазоревую .

Фитотерапевты выделяют из этого списка синюху лазоревую, которая по седативному эффекту в 10 раз превосходит корень валерианы. Считается, что действие пустырника также эффективнее валерианы в 4 раза. У всех трав есть специфический, отталкивающий запах и вкус, и это не дает их использовать ежедневно.


На основе пустырника готовят успокоительную и седативную спиртовую настойку.

Препарат применяется в комплексной терапии при миокардитах , кардиосклерозе , при нервной возбудимости , расстройстве сна и бессоннице .

Используется как противосудорожное, кардиотоническое, диуретическое лекарственное средство.

Кроме седативного действия на центральную нервную систему, настойка пустырника благотворно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта и нормализует обменные процессы в организме. Эффективен пустырник при головных болях интоксикационной природы.

У настойки пустырника минимум противопоказаний и побочных действий. Редко, но возможна индивидуальная непереносимость и аллергические проявления.

Настойка валерианы применяется в качестве седативного средства при чрезмерной нервной возбудимости, неадекватных реакциях на источники раздражения.

Препарат показан для лечения пациентов с повышенной нервной возбудимостью, склонности к истерическим припадкам , при психопатиях навязчивых состояний.

Препарат действует как спазмолитик. При регулярном применении она нормализует тонус гладкой мускулатуры и снимает спазмы в желудочно-кишечном тракте.

Седативное действие спиртовой настойки валерианы можно считать отложенным – она действует в том случае, если в организме накопится определенная доза (почти 100 мг). Поэтому лечение должно проходить курсом, быстрого эффекта настойка валерианы не дает .

Стресс является важной проблемой 21 века – сложности на работе и дома, трудности во взаимоотношениях, быстрый ритм жизни провоцируют у населения развитие бессонницы, тревожности и неврозов. В норме человеческий организм способен справиться с такими проблемами самостоятельно, но иногда ему требуется помощь – в этом случае можно воспользоваться успокоительными препаратами.

Седативное средство, не обладая достаточно выраженным снотворным эффектом, облегчит наступление сна

Общие характеристики седативных средств

В фармакологической сфере все успокоительные средства носят название седативных препаратов. Принцип их действия основан на частичном угнетении функции коры головного мозга, что сопровождается снижением напряжения в эмоциональной сфере и повышением порога возбуждения нервной системы. Помимо этого, седативные препараты способны воздействовать на вегетативную нервную систему, провоцируя урежение сердечного ритма, уменьшая потливость и тремор конечностей, и снимая кишечные спазмы. Несмотря на то, что успокоительные таблетки не действуют как снотворное, они косвенно способствуют быстрому засыпанию.

Все успокаивающие средства хорошо переносятся пациентами, в ходе курсового приема не развивается лекарственная зависимость и не возникают тяжелые побочные эффекты, поэтому эти препараты получили широкое распространение. Большинство успокоительных средств отпускаются из аптеки без рецепта врача.

Область применения всех седативных средств достаточно широкая – их назначают пациентам, страдающим неврозами, неврастенией, расстройствами сна. В качестве дополнительных препаратов успокоительные средства применяются в терапии гипертонической болезни первой стадии, климактерического синдрома и синдрома раздраженного кишечника.

Растительные седативные препараты

Все лекарственные средства на основе растений считаются максимально безопасными, к тому же они практически не влияют на функцию гепатобилиарной системы и поджелудочной железы.

Валериана

Одними из самых популярных растительных успокоительных средств являются препараты на основе валерианы в различных формах выпуска – в виде спиртовой настойки, таблеток, капсул и чая. Успокаивающий эффект препаратов на основе валерьянки наступает достаточно медленно, но при этом его действие достаточно стабильно. Экстракт корневищ валерианы заметно помогает успокоить возбужденную нервную систему, а также улучшает сон и снижает кишечные спазмы.


Успокоительные средства на травах - это очень большая группа, которая очень часто рекомендуются

Известно, что самой эффективной формой является спиртовая настойка, но при этом важно соблюдать дозировку, так как высокие дозы средства способствуют развитию брадикардии.

При длительном приеме препаратов на основе валерианы могут развиваться следующие побочные эффекты: слабость, падение работоспособности, выраженная сонливость в дневные часы, запоры при длительном лечении. Не рекомендуется применять седативные препараты на основе валерианы людям, чья работа требует повышенной концентрации внимания, а также водителям автомобилей. Нежелательно комбинировать лекарственное средство с другими седативными или снотворными препаратами, так как их действие может неконтролируемо усиливаться. Запрещено принимать валерьянку в период беременности и кормления грудью, а также при индивидуальной непереносимости препарата.

Успокоительное средство на основе пустырника выпускается также в нескольких формах – в таблетках, спиртовой настойке и в травяных сборах. Результатом применения этих средств является снижение нервной возбудимости, устранение эмоционального перенапряжения, лечение неврозов, вегето-сосудистой дистонии, неврастении, начальной стадии гипертонии, а также снижение частоты сердечных сокращений.


Пустырник поможет справиться с неврозами, повышенной нервной возбудимостью, с ранней стадией гипертонической болезни

Побочным эффектом при приеме пустырника является снижение уровня холестерина в крови. Следует следить за собственным состоянием, так как это средство способно замедлять реакцию. Спиртовые настойки противопоказаны людям, чья работа связана с вождением автотранспорта. Абсолютными противопоказаниями выступает брадикардия, гипотензия, а также период беременности, так как средство способно спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Деприм – седативное средство на основе зверобоя. Препарат способствует улучшению настроения, нормализации сна, повышению физического тонуса и психической активности. Препарат назначается для лечения депрессии легкой и средней степени тяжести, а также тревожного расстройства, помимо этого Деприм может быть назначен женщине в климактерический период. Имеются данные об эффективности Деприма в лечении синдрома хронической усталости. Среди побочных эффектов лекарственного средства можно отметить появление общей слабости, сонливости в дневные часы и ощущения «разбитости».

Средство не оказывает никакого влияния на концентрацию внимания, поэтому его можно использовать людям, управляющим транспортными средствами и работающим с точными механизмами.

Дополнительным ограничением к приему Деприма является ограничение нахождения под открытым солнцем, а также посещение солярия, проведение фотоэпиляции и других фотопроцедур, так как возрастает риск появления пигментных пятен.


Деприм форте обладает пролонгированным действием

Комбинированные седативные средства

Известно, что путем комбинации нескольких растительных компонентов можно получить более выраженный успокаивающий эффект, поэтому существует ряд комбинированных растительных препаратов.

Этот препарат содержит в себе экстракты трех трав – валерианы, пустырника и мяты, и выпускается в виде капсул и таблеток. Персен способен оказывать двойное действие, производя спазмолитический и седативный эффект. Показаниями к его назначению выступают повышенная тревожность, низкий порог нервной возбудимости, расстройства сна и немотивированная раздражительность. Противопоказаниями выступают гипотензия, лактазная недостаточность, наличие камней в желчном пузыре, а также период беременности и грудного вскармливания. Помимо этого, Персен не дают детям младше 12 лет. Не рекомендуется принимать лекарственное средство дольше 1–2 месяцев, так как возможно развитие стойкой гипотензии и возникновение запоров.


Персен — седативный препарат растительного происхождения

Активными действующими компонентами Ново-Пассита выступают экстракт валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, страстоцвета, цветы бузины и гвайфенезин. Показаниями к применению выступают: частые головные боли, неврастении, тревожные состояния, неврозы, неврастения, синдром хронической усталости, мигрени и зудящие дерматозы. Отличительным свойством препарата выступает отсутствие воздействия на способность к концентрации внимания, поэтому его можно применять водителям автотранспорта.


Растительный препарат Ново-Пассит

Другие седативные средства

За последние годы широкое распространение получил препарат Тенотен. Его основным действующим компонентом выступают антитела к специфическому белку ЦНС, действие которых направлено на улучшение общего эмоционального фона, снятия излишней раздражительности и устранения нервного перенапряжения. Противопоказаниями выступают детский возраст до 18 лет и повышенная чувствительность к компонентам препарата. Побочные эффекты в ходе клинических испытаний не были зафиксированы.


Препарат Тенотен назначается людям с невротическими либо неврозоподобными расстройствами

Согласно классификации, это средство относится к группе транквилизаторов, однако его часто используют в качестве успокоительного препарата. Лекарство способно подавлять чувство тревоги и органические проявления этого ощущения – тремор конечностей, потливость, головокружения. Противопоказаниями к приему являются беременность, период грудного вскармливания, возраст пациента до 18 лет.


Таблетки успокоительные Фармстандарт Афобазол

Современный фармакологический рынок предоставляет огромный выбор различных по силе и механизму действия седативных средств. Для успешности лечения рекомендуется обратиться к врачу-невропатологу и описать ему все имеющиеся симптомы, на основании которых будет составлен план лечения.

Наш век насыщен стрессами. Всюду есть риск нервного перенапряжения – не оправдавшиеся ожидания на работе, проблемы в семье, проблемы в личных взаимоотношениях. На всё не хватает времени, а негативные эмоции копятся, выливаясь по ночам в бессонницу и снижение эффективности дневной деятельности. Чтобы помочь себе, успокоить нервы и получить крепкий, здоровый сон можно использовать различные успокоительные таблетки, подавляющие действие центральной нервной системы и ведущие в итоге к засыпанию.

Для нормализации сна часто прописываются успокоительные препараты

Какие успокоительные таблетки лучше всего? Для всех ли необходим рецепт и выписка от врача? Современная фармацевтика предлагает широкий ассортимент лекарственных средств, нужно ориентироваться среди препаратов, чтобы подобрать подходящее снотворное. У каждого из медикаментов есть свои преимущества и недостатки. Лучше всего подбор лекарств осуществит врач-сомнолог или терапевт.

Растительного происхождения

Если ваша бессонница только-только началась, мучает вас нерегулярно, а стресс лишь отчасти виновен в происходящем, попытайтесь справиться с проблемами самостоятельно. Подспорьем могут послужить успокоительные таблетки на основе фитосборов, они не обладают выраженным успокоительным действием, но расслабят вас, если к концу дня вы напряжены. Их седативный эффект распространяется на способность к засыпанию, поэтому использовать такие препараты можно перед сном.

Преимущества седативных средств на основе травяных сборов можно свести к следующему:

  • они не имеют серьёзных побочных эффектов;
  • помогают справиться с первичным стрессом;
  • обладают общеуспокаивающим действием, подготавливая организм ко сну;
  • снимают мышечные спазмы, замедляют сердцебиение;
  • улучшают настроение, не оказывая вреда телу.

Использовать успокоительные средства на травах лучше всего, если до этого вы не сталкивались с проблемами засыпания. Это первый рубеж борьбы с бессонницей и стрессом, наиболее безопасный после нормализации режима сна, обустройства своей спальни в соответствии с гигиеническими нормами. Обычно негативные симптомы уходят через неделю после применения травяных сборов.

Травы можно пить самостоятельно, однако, не рекомендуется делать это длительное время. Фитосборы должны стать эпизодической помощью, максимум – курсовым лечением, а не постоянной альтернативой естественным механизмам засыпания.

Фитотерапия бессонницы может осуществляться препаратами двух групп: стандартными и комбинированными. Вторые содержат в себе не одно, а несколько действующих веществ, которые действуют на организм в комплексе, тем самым обеспечивая более выраженный эффект. Наиболее популярны следующие таблетки на основе трав:

  • Персен или Персен Форте . Это успокоительное средство содержит в себе экстракт валерианы, на которую приходится более 80% эффекта, а также мяту и мелиссу, усиливающие действие первой. Существует также специальная версия от бессонницы – Персен Ночной.
  • Настойка пиона . Улучшает течение ВСД, помогает справиться с невротическими проявлениями, повышает настроение.
  • Деприм . Лекарственное снотворное средство, сделанное из зверобоя. Зверобой – растение, которое также обладает действием антидепрессанта, может вывести из состояния подавленности и упадка сил.
  • Ново-Пассит . Сочетает в себе лучшее ото всех предыдущих средств, так как в составе валериана, мята, мелисса, зверобой, а в дополнение к этому – хмель и бузина, которые увеличивают эффективность препарата. Отдельная особенность содержащегося в средстве гвайфенезина – снятие тревожных симптомов. Ново-Пассит выпускается как таблетки или сироп.

Лекарства в жидкой форме

Для тех, кому чужды таблетки, существуют успокоительные препараты, которые легко можно растворить в стакане воды и выпить. Одним из наиболее известных является Валокордин. Его успокаивающие свойства хорошо известны сердечникам, которые с помощью этого лекарства снижают частоту сердечных сокращений, купируют болевой синдром. Более мягкий по своему действию аналог Валокордина – Корвалол.


Валокордин обладает седативным и снотворным эффектом

Стоит отметить настойку под названием капли Зеленина. Делают её из левоментола и валерианы с добавлением красавки и ландыша. Ее назначают при нарушениях в работе желчной системы, органов ЖКТ, она имеет выраженные успокаивающие свойства, способна бороться с тревогой и стрессом, улучшает способность к засыпанию.

Прочие жидкие успокоительные: Валоседан, Седаристон, Нервофлукс. Все они имеют в своём составе разные действующие вещества. Подбирают препарат исходя из индивидуальной переносимости тех или иных трав.

На основе гормонов

Как формируется механизм засыпания? С наступлением темноты наш организм начинает выделять гормон мелатонин, действие которого заключается в подготовке всех внутренних систем ко сну. Он успокаивает нас, снижает нервную возбудимость, вызывает чувство сонливости, с которым так приятно засыпать.

На фармацевтическом рынке существует снотворное на основе этого гормона. «Мелаксен» – это искусственно воссозданный мелатонин, заключённый в таблетки. Средство безопасно, так как не задействует иных механизмов, кроме тех, что уже естественным образом работают внутри нас, приобрести его можно в любом аптечном пункте. Побочный эффект – успокаивающее действие, из-за возникающей сонливости стресс отходит на второй план.


Таблетки для облегчения засыпания

Лучше всего использовать Мелаксен, как средство для адаптации организма к стрессу после перелётов или смены часовых поясов. Препарат «учит» организм новым биологическим часам, а также отлично справляется с бессонницей психогенной этиологии.

Для них потребуется рецепт

Не все успокоительные таблетки будет легко достать в аптеке. Например, бензодиазепины требуют строгого врачебного контроля и учёта, поэтому никто вам не продаст эти средства безрецептурно. Такие таблетки имеют сильные побочные эффекты, вроде нарушения структуры сна или возникновения привыкания, поэтому необходимо, чтобы сомнолог тщательно оценил целесообразность их применения.

Помимо бензодиазепинов существуют препараты Z-группы (например, таблетки Анданте), которые по эффективности едва ли уступают первым. Бензодиазепины негативным образом сказываются на качестве сна, а успокоительные Z-группы лишены этих негативных сторон. Из недостатков – короткий срок действия. Если ваша бессонница заключается в частых пробуждениях посреди ночи, эти средства не помогут.

Ещё один класс рецептурных снотворных: барбитураты. Они действуют по-разному, в зависимости от типа лекарственного средства, однако каждое обладает выраженным успокоительным и снотворным эффектом. Они вызывают привыкание, оказывают негативное действие на почки, зато могут помочь с частыми просыпаниями – для этого назначают барбитурат долгоиграющего действия.

Не пытайтесь купить такие препараты в обход рецепта, а уж тем более не пейте их самостоятельно. Многие из этих средств токсичны, поэтому должны использоваться в минимальных дозировках короткий срок, лишь врач-сомнолог или невропатолог могут в полной мере оценить ваше заболевание и назначить соответствующий курс лечения!


Нейролептики

Прочие успокоительные, отпускаемые по рецепту врача:

  • эглонил – лекарство, активно используемое в психотерапевтической практике для успокоения;
  • триоксазин – это средство из группы транквилизаторов, имеет выраженный снотворный эффект;
  • тиоридазин – лекарство антипсихотического спектра, лечит тяжёлые неврозы, шизофрению.

Применять успокоительные и снотворные препараты следует по нарастающей: от самых слабых и безопасных до сильных и токсичных. Если прежде вы никогда не сталкивались с бессонницей, вам лучше подойдут лекарства на основе фитосборов или мелатонина, не стоит сразу браться за мощные транквилизаторы или антипсихотики. Выбор препаратов на фармакологическом рынке большой, каждый сможет подобрать себе то, что нужно.

Похожие публикации